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Testo: <blockquote data-quote="trevisaniU" data-source="post: 3228026" data-attributes="member: 39243">Salve a tutti, sono nuovo in questo forum, ma ho seguito a più riprese varie discussioni, tutte molto interessanti.Da 2 anni uso il misuratore di potenza, il primo anno ho cercato di applicare un metodo, non ho notato grossi miglioramenti, e cmq non più di quelli ottenuti negli anni precedenti.Quest'anno ho cambiato approccio, nessuna metodologia ma misurazione esatta dei carichi di lavoro, cioè tenevo solamente sotto controllo TSS e tutti gli indici correlati, i miglioramenti sono stati notevoli.Pertanto mi sono fatto un'idea precisa, che ha a che vedere con la questione forza/agilità, nel senso che l'unico metodo che comunque continuo a seguire è allenare la forza durante l'inverno e l'agilità durante la stagione delle gare.1) non esiste realmente un metodo di lavoro migliore di un'altro, quindi tutti i metodi vanno bene, anche non avere un metodo è un metodo2) quello che conta è il carico di lavoro, non si possono affrontare le gare se non si riescono a sostenere determinati carichi di lavoro, quindi ad alte capacità corrispondono necessariamente elevati carichi, mentre chi ha scarse capacità non può affrontare determinati carichi nemmeno in allenamento.3) il misuratore di potenza è utile per determinare il carico di lavoro, può essere usato anche per lavori specifici come indicatore ma la sua utilità reale è un'altra.</blockquote>

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