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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 3229088" data-attributes="member: 20890">non c'è un "corretto" in termine assoluto ci sono migliorie che ognuno può raggiungere.Ovviamente prima di sapere dove e come impostare un lavoro serve conoscere il punto di partenza, in questo caso livello prestazione dell'atleta e nello specifico tecnica/efficienza di pedalata.Ogni "variabilità" o combinazioni di esse in un ambito ben specifico di intervento sono utili partendo sempre dal presupposto che l'intervento iniziale è principale è sull'innalzamento della performance (potenza espressa, potenza sostenibile, obiettivi) e poi sui dettagli e non viceversa. Tra i dettagli, gli allenamenti tecnici (fisso, pedivelle indipendenti, lavoro su roller, ecc) sono spesso i più trascurati ma utili per raggiungere, a parità di potenza, una maggior efficienzan=1 molto soggettivoAl contrario (altro n=1) non ho per ora riscontrato particolari benefici e la letteratura (poco obiettiva, in un caso la ricerca è finanziata dalla ditta stessa...) è abbastanza dubbiosa.Vale il solito principio (placebo) che se un atleta si convince che un determinato strumento/scelta funziona ed è di beneficio, sarà difficile convincerlo, anche con prove oggettive, dell'opposto e quindi è da valutare quanto può essere positivo un cambiamento in tal senso...</blockquote>

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