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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 3230279" data-attributes="member: 20890">nella fase di trazione (~180-360°) si può cercare di NON imprimere una componente negativa (anche data dal solo peso dell'arto) e velocizzare la transizione nei punti morti.Quest'azione diviene proporzionalmente più "applicabile" in proporzione ad un aumento cadenza (fino ad un determinato livello non uguale per tutti gli atleti): per quello che ho potuto accertare, senza sorpresa, atleti più evoluti e/o con superiori valori W/Kg/T  riescono a raggiungere una distribuzione ottimale di coppia torcente ("salsiccia" senza perdita di applicazione forza utile nelle transizioni punti morti) a cadenze superiori rispetto ad atleti meno performanti.Questo come conseguenza diretta del fatto che atleti che esprimono maggior potenza raggiungono, IN GENERE ma non sempre, questi valori applicando cadenze superiori e/o con una miglior dinamica di contrazione/decontrazione/coordinazione neuromuscolare (un allenamento a forzate basse cadenze destruttura e nega questa tipologia di approccio e adattamento).</blockquote>

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