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Forza o agilità?
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3235170" data-attributes="member: 5183"><p>Anche nell'ipotesi in cui la "scelta" (maggiore o minore velocità di ripetizione) fosse arbitraria in una certa situazione, questo non significa che lo sia in generale visto che una seduta di allenamento deve essere interpretata anche come risposta all'applicazione di un certo stimolo. E volendo applicare uno stimolo ottimale, bisognerà tenere in conto che esso dovrà dipendere dallo stato dell'atleta a cui viene applicato, dagli adattamenti ricercati (tipicamente in riferimento ai propri punti deboli) e dagli impegni concomitanti (es. gare).</p><p>Ad esempio è riportato che in atleti di endurance nel periodo di competizione si tende a perdere ipertrofia muscolare e resistenza alla forza. Che tipologie, modalità, frequenze e quantità di esercizi utilizzare qualora sia di interesse recuperare la caratteristica parzialmente perduta, magari in modo da interferire il meno possibile con le altre tipologie di esercizio utilizzate?</p><p></p><p>Giusto, gli insulti: :angrymod:<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_evil.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":evil:" title="Icon Evil :evil:" data-shortname=":evil:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/manif.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":vox:" title="Manif :vox:" data-shortname=":vox:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/carton.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":espulso." title="Carton :espulso." data-shortname=":espulso." /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/boxen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":twisted:" title="Boxen :twisted:" data-shortname=":twisted:" /></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 3235170, member: 5183"] Anche nell'ipotesi in cui la "scelta" (maggiore o minore velocità di ripetizione) fosse arbitraria in una certa situazione, questo non significa che lo sia in generale visto che una seduta di allenamento deve essere interpretata anche come risposta all'applicazione di un certo stimolo. E volendo applicare uno stimolo ottimale, bisognerà tenere in conto che esso dovrà dipendere dallo stato dell'atleta a cui viene applicato, dagli adattamenti ricercati (tipicamente in riferimento ai propri punti deboli) e dagli impegni concomitanti (es. gare). Ad esempio è riportato che in atleti di endurance nel periodo di competizione si tende a perdere ipertrofia muscolare e resistenza alla forza. Che tipologie, modalità, frequenze e quantità di esercizi utilizzare qualora sia di interesse recuperare la caratteristica parzialmente perduta, magari in modo da interferire il meno possibile con le altre tipologie di esercizio utilizzate? Giusto, gli insulti: :angrymod::evil::vox::espulso.:twisted: :mrgreen: [/QUOTE]
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