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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 3235256" data-attributes="member: 20890">La tua posizione, sia pure radicale non è così fuori dai canoni nel senso che è importante il quanto ma relazionato al come (e in che periodo).Prendendo il tuo esempio ed avendo ipoteticamente a disposizione solo ed una sola salita, per avere un miglioramento (su quella salita) si potrebbe appunto procedere ad allenarsi semplicemente periodizzando intensità e densità di allenamento.Questo approccio può sembrare semplicistico ma, bazzicando altre fonti di condivisione e "sapere", ciò che risalta ampiamente tra un forum "nostrano" e quelli non è il fatto che ci si inalberi su dettagli che non sono insignificanti ma sono secondari.Ci si impunta sulle SFR fatte a 40 42 o 44 rpm, quando poi magari ci sono delle lacune enormi sulle QUANTITA' e INTENSITA' di carico in tutti gli altri aspetti e lavori.Specificità e priorità (prestazione e potenza= espressione nel tempo e/o picco sostenibile e ripetibile) spesso sono accantonate e questo è un errore.</blockquote>

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