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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 3237190" data-attributes="member: 11324">Direi di no, anche perchè in passato ho pure postato più volte i grafici di alcuni allenamenti.La "Resistenza alla Forza" la faccio con ripetute in Z4 x 6'...8' con cadenze intorno alle 50-55 RPM e in Z5 x 3'...5' con cadenze intorno alle 60-65 RPM.  Appunto... in gara quando pedali a 40 RPM ?(Esclusi Mortirolo, Zoncolan o Scanuppia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). Adeguarsi alla richiesta gara non è una invenzione del 21-esimo secolo... che poi uno lo faccia oggi con il Power Meter, ieri con il cardio o ancora prima a sensazione, il metodo di base è sempre quello. La filosofia che deve stare dietro anche ad un allenamento pìu pianificato è comunque sempre rivolta alla richiesta gara; per intenderci, se ti alleni per far cronometro in pianura non farai lo stesso allenamento che per fare cronoscalate, per fare GF, gare in linea o Randonnée. Massimo</blockquote>

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