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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3249905" data-attributes="member: 12118">Scusami, direi di no a cosa? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Al fatto che Tendola non sia un fautore delle sfr o che non ci sono diversi modi per ottenere lo stesso risultato? Io ho riletto, ma vedo: Quindi nella prima delle ipotesi, si consigliano anche le sfr, mentre Roberto ha sempre sostenuto l'inutilità di questo esercizio, con tanto di studi e riferimenti a dimostrarlo, poi comunque non è il solo, basta leggere i libro di Coogan. Poi è naturale che si faccia riferimento anche ad altri lavori e che non è con un solo esercizio che si subiscono gli adattamenti necessari al migliormaneto della performance, ma rimane il fatto che si menziona tra questi, le sfr. E comunque è anni che seguo gli interventi di Tendola e anche in ciclopedia consiglia allenamenti con le sfr.Tratto da una discussione in cui anche tu hai partecipato:  Nella seconda delle ipotesi, ovvero se esistono diversi modi per ottenere lo stesso risultato, direi che non ci sono dubbi, altrimenti i dibattiti su come allenarsi, non avrebbero alcun senso di esistere e non saremmo qui a disquisire sulla forza e sull'agilità. Quindi io direi di si <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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