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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3250848" data-attributes="member: 5183"><p>Specifico non significa soltanto perfettamente aderente alle situazioni di gara, ma anche e soprattutto mirato alle lacune che si sono evidenziate in queste occasioni. Quindi anche una tipologia di esercizi apparentemente differente può essere specifica se va a stressare le componenti che, analizzando la prestazione, sono risultate i fattori limitanti della stessa. Ovviamente questo richiede un approccio di ampio respiro e non solo la valutazione della maggiore o minore utilità di un singolo metodo o di una tipologia di esercizi.</p></blockquote><p></p>