Metà marzo: le prospettive per la stagione 2012 erano delle migliori.. avevo nelle gambe quasi 1500km e grazie anche ai lavori invernali svolti in palestra vedevo tanti progressi a ogni uscita col gruppo.
Se non fosse che venerdì 16 marzo decido di andare a fare un pò di snowboard con gli amici per sfruttare le ultime nevi prima di riporre tavola e scarponi in cantina.. beh.. ora dal titolo avrete già capito.. cado in un salto che ho preso troppo forte..
Risultato: frattura da schiacciamento della vertebra lombare L3, piccolo scheggiamento L4, nessun interessamento midollare (per fortuna..), e lussazione polso ridotta il pomeriggio stesso in sala operatoria..
Prognosi: busto in gesso e riposo a letto per 40 giorni (di cui 10 li ho già passati), dopo di che potrò alzarmi e tenere un busto mobile(non in gesso) per un altro mese..
Inutile dirvi che passare da uscire in bici 6 volte a settimana + università(ho 22 anni) (quindi vita molto attiva) con conseguente consumo calorico da leone... All'attuale giornata SEMPRE A LETTO.. composta di.. tv.. pc.. lettura.. noia mortale.. e qualche visita di amici ogni tanto.. mi ha sconvolto.. solo questi 10 giorni mi sono sembrati infiniti.. e ne ho davanti altri 30..
Ora alle domande che sto per porvi so bene che l'ascoltare e seguire le direttive del medico è la cosa migliore, però mi interesserbbe sapere anche qualche vostro consiglio ed esperienza.. se a qualcuno di voi è capitata la stessa cosa...
_1)Riuscirò a tornare in bici con una schiena così mal ridotta? o farei meglio a cercarmi un altro sport?
_2)In quanto tempo tornerò in bici? e in quanto tempo tornerò al livello di prima? considerato che con 40 giorni a letto avrò una perdita fortissima di massa muscolare e di forza del cuore..
_3)messo così da letto esistono esercizi che posso fare per tener un minimo in forza le gambe?
_4)Se avete poi altri consigli o esperienze.. scrivete pure.. direi che di tempo per leggere ne ho in abbondanza..
Grazie in anticipo a tutti
lorenzo
Se non fosse che venerdì 16 marzo decido di andare a fare un pò di snowboard con gli amici per sfruttare le ultime nevi prima di riporre tavola e scarponi in cantina.. beh.. ora dal titolo avrete già capito.. cado in un salto che ho preso troppo forte..
Risultato: frattura da schiacciamento della vertebra lombare L3, piccolo scheggiamento L4, nessun interessamento midollare (per fortuna..), e lussazione polso ridotta il pomeriggio stesso in sala operatoria..
Prognosi: busto in gesso e riposo a letto per 40 giorni (di cui 10 li ho già passati), dopo di che potrò alzarmi e tenere un busto mobile(non in gesso) per un altro mese..
Inutile dirvi che passare da uscire in bici 6 volte a settimana + università(ho 22 anni) (quindi vita molto attiva) con conseguente consumo calorico da leone... All'attuale giornata SEMPRE A LETTO.. composta di.. tv.. pc.. lettura.. noia mortale.. e qualche visita di amici ogni tanto.. mi ha sconvolto.. solo questi 10 giorni mi sono sembrati infiniti.. e ne ho davanti altri 30..
Ora alle domande che sto per porvi so bene che l'ascoltare e seguire le direttive del medico è la cosa migliore, però mi interesserbbe sapere anche qualche vostro consiglio ed esperienza.. se a qualcuno di voi è capitata la stessa cosa...
_1)Riuscirò a tornare in bici con una schiena così mal ridotta? o farei meglio a cercarmi un altro sport?
_2)In quanto tempo tornerò in bici? e in quanto tempo tornerò al livello di prima? considerato che con 40 giorni a letto avrò una perdita fortissima di massa muscolare e di forza del cuore..
_3)messo così da letto esistono esercizi che posso fare per tener un minimo in forza le gambe?
_4)Se avete poi altri consigli o esperienze.. scrivete pure.. direi che di tempo per leggere ne ho in abbondanza..
Grazie in anticipo a tutti
lorenzo