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Frattura L 3 e morale basso basso..
Testo
<blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 3494007" data-attributes="member: 41711"><p>Metà marzo: le prospettive per la stagione 2012 erano delle migliori.. avevo nelle gambe quasi 1500km e grazie anche ai lavori invernali svolti in palestra vedevo tanti progressi a ogni uscita col gruppo.</p><p></p><p>Se non fosse che venerdì 16 marzo decido di andare a fare un pò di snowboard con gli amici per sfruttare le ultime nevi prima di riporre tavola e scarponi in cantina.. beh.. ora dal titolo avrete già capito.. cado in un salto che ho preso troppo forte.. </p><p></p><p>Risultato: frattura da schiacciamento della vertebra lombare L3, piccolo scheggiamento L4, nessun interessamento midollare (per fortuna..), e lussazione polso ridotta il pomeriggio stesso in sala operatoria..</p><p></p><p>Prognosi: busto in gesso e riposo a letto per 40 giorni (di cui 10 li ho già passati), dopo di che potrò alzarmi e tenere un busto mobile(non in gesso) per un altro mese..</p><p></p><p>Inutile dirvi che passare da uscire in bici 6 volte a settimana + università(ho 22 anni) (quindi vita molto attiva) con conseguente consumo calorico da leone... All'attuale giornata SEMPRE A LETTO.. composta di.. tv.. pc.. lettura.. noia mortale.. e qualche visita di amici ogni tanto.. mi ha sconvolto.. solo questi 10 giorni mi sono sembrati infiniti.. e ne ho davanti altri 30..</p><p></p><p>Ora alle domande che sto per porvi so bene che l'ascoltare e seguire le direttive del medico è la cosa migliore, però mi interesserbbe sapere anche qualche vostro consiglio ed esperienza.. se a qualcuno di voi è capitata la stessa cosa...</p><p></p><p>_1)Riuscirò a tornare in bici con una schiena così mal ridotta? o farei meglio a cercarmi un altro sport?</p><p></p><p>_2)In quanto tempo tornerò in bici? e in quanto tempo tornerò al livello di prima? considerato che con 40 giorni a letto avrò una perdita fortissima di massa muscolare e di forza del cuore..</p><p></p><p>_3)messo così da letto esistono esercizi che posso fare per tener un minimo in forza le gambe?</p><p></p><p>_4)Se avete poi altri consigli o esperienze.. scrivete pure.. direi che di tempo per leggere ne ho in abbondanza..</p><p></p><p>Grazie in anticipo a tutti</p><p></p><p>lorenzo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lorenzom89, post: 3494007, member: 41711"] Metà marzo: le prospettive per la stagione 2012 erano delle migliori.. avevo nelle gambe quasi 1500km e grazie anche ai lavori invernali svolti in palestra vedevo tanti progressi a ogni uscita col gruppo. Se non fosse che venerdì 16 marzo decido di andare a fare un pò di snowboard con gli amici per sfruttare le ultime nevi prima di riporre tavola e scarponi in cantina.. beh.. ora dal titolo avrete già capito.. cado in un salto che ho preso troppo forte.. Risultato: frattura da schiacciamento della vertebra lombare L3, piccolo scheggiamento L4, nessun interessamento midollare (per fortuna..), e lussazione polso ridotta il pomeriggio stesso in sala operatoria.. Prognosi: busto in gesso e riposo a letto per 40 giorni (di cui 10 li ho già passati), dopo di che potrò alzarmi e tenere un busto mobile(non in gesso) per un altro mese.. Inutile dirvi che passare da uscire in bici 6 volte a settimana + università(ho 22 anni) (quindi vita molto attiva) con conseguente consumo calorico da leone... All'attuale giornata SEMPRE A LETTO.. composta di.. tv.. pc.. lettura.. noia mortale.. e qualche visita di amici ogni tanto.. mi ha sconvolto.. solo questi 10 giorni mi sono sembrati infiniti.. e ne ho davanti altri 30.. Ora alle domande che sto per porvi so bene che l'ascoltare e seguire le direttive del medico è la cosa migliore, però mi interesserbbe sapere anche qualche vostro consiglio ed esperienza.. se a qualcuno di voi è capitata la stessa cosa... _1)Riuscirò a tornare in bici con una schiena così mal ridotta? o farei meglio a cercarmi un altro sport? _2)In quanto tempo tornerò in bici? e in quanto tempo tornerò al livello di prima? considerato che con 40 giorni a letto avrò una perdita fortissima di massa muscolare e di forza del cuore.. _3)messo così da letto esistono esercizi che posso fare per tener un minimo in forza le gambe? _4)Se avete poi altri consigli o esperienze.. scrivete pure.. direi che di tempo per leggere ne ho in abbondanza.. Grazie in anticipo a tutti lorenzo [/QUOTE]
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