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Frattura L 3 e morale basso basso..
Testo
<blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 3498255" data-attributes="member: 41711"><p>Grazie a tutti per l'incoraggiamento.. non fa mai male!</p><p></p><p>Ieri il mio medico mi ha dato un pò di morale, dicendomi che appena guarito la bici sarà l'attività migliore da fare, perchè per esempio a differenza del podismo nel ciclismo il peso del busto/testa/braccia si scarica anche sul manubrio e la schina stando piegata mi preme anche meno sulla colonna lombare.</p><p></p><p>Ora come unica attività da steso a letto faccio delle contrazioni dei muscoli a gambe tese(tipo elettrostimolatore), e delle alzate di gambe(per i quadricipiti) una gamba alla volta per 3 minuti di fila,senza peso, e arrivo alla fine abbastanza affaticato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lorenzom89, post: 3498255, member: 41711"] Grazie a tutti per l'incoraggiamento.. non fa mai male! Ieri il mio medico mi ha dato un pò di morale, dicendomi che appena guarito la bici sarà l'attività migliore da fare, perchè per esempio a differenza del podismo nel ciclismo il peso del busto/testa/braccia si scarica anche sul manubrio e la schina stando piegata mi preme anche meno sulla colonna lombare. Ora come unica attività da steso a letto faccio delle contrazioni dei muscoli a gambe tese(tipo elettrostimolatore), e delle alzate di gambe(per i quadricipiti) una gamba alla volta per 3 minuti di fila,senza peso, e arrivo alla fine abbastanza affaticato. [/QUOTE]
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