Salve a tutti, sono nuovo del forum. Pedalo un po' più assiduamente da un paio di anni e per darvi un'idea da luglio ad ora ho percorso in tutto 2600 km tra bdc e Mtb. Ho acquistato un cardio e mi sono accorto di avere solitamente una frequenza cardiaca alta rispetto a ciò che leggo sul forum. Nell'uscita di oggi pomeriggio per esempio, ( in Bdc, 51km con 470m di dislivello e 28,3 km/h di media) ho avuto una media di 163bpm e una frequenza cardiaca massima di 180bpm. Durante le uscite spingo abbastanza. Considerando che ho 18 anni e peso 78 kg, sono dati "passabili"? C'è un qualche allenamento che potrei provare per abbassarli a parità di potenza prodotta? Il dubbio mi sorge dal fatto che leggo di alcuni che spingendo arrivano a 140-150 battiti��. Grazie in anticipo a chi mi risponderà ��
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