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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7299272" data-attributes="member: 149927"><p>Non credo sia il fenomeno che ho descritto io, o comunque il mio caso, perché altrimenti vorrebbe dire che sono in sovrallenamento da 20 anni, dovrei essere morto da un pezzo. Invece pare che questo "sovrallenamento" sia allenante, nel senso che mi fa migliorare (dopo adeguato riposo). Credo sia semplicemente "cottura", essere cotti dopo un giro, ma mi chiedevo nello specifico fino a che punto è normale, quali sono i range e i parametri di altre persone, e se ci siano fattori che influenzano questo fenomeno (oltre al carico di lavoro, sicuramente presumo l'alimentazione che dovrei provare ad aumentare sensibilmente durante le uscite).</p></blockquote><p></p>