Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="yuko" data-source="post: 4190121" data-attributes="member: 2790"><p>La FC Max è un valore del tutto soggettivo. Il calcolo dei 220 - l'eta ha un valore effettivo ma è puramente statistico e quindi riflette la media del campione a suo tempo analizzato. Ovviamente aver praticato sport ad alto livello senza interruzioni aiuta a mantenere una FC max relativamente elevata. L'allenamento può portare il cuore a, per così dire, esprimere tutto il suo potenziale ma non certo a dare quello che non ha. Fisiologicamente un cuore allenato lavora meglio ad "alti regimi" di un cuore non allenato o poco allenato; nel senso che riesce a riempirsi completamente e a pompare tutto il sangue pure a frequenze cardiache prossime al parossismo :) mentre un cuore non allenato non ce la fa.</p></blockquote><p></p>