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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 6553773" data-attributes="member: 61869">Dove sta scritto di grazia?Porta pazienza.Forse non hai capito tu, ed è inutile che mi posti scritti presi da internet che, da quanto scrivi non hai inteso, perché allora vuol dire che non hai letto (o compreso) quello che ho scritto.Ci riprovo:Il tuo allegato dice che un soggetto allenato tende a raggiungere la sua fcmax più facilmente rispetto a un non allenato. OkMa non ti dice che quello allenato ha la fcmax più alta di uno non allenato, poi magari è scritto con l'inchiostro simpatico e lo leggi solo tu, o magari tu intendi per PROPRIA una fcmax più alta. il fatto che fcmax sia alta/bassa/media non c'entra nulla.La fcmax, non è allenabile punto e serve solo a calcolare empiricamente le soglie cardiache. Il fatto che l'allenato riesca a raggiungerla più facilmente rispetto a uno non allenato non vuol dire nulla, come diceva giustamente [USER=112553]@golias[/USER] il grande vantaggio dell'essere allenati è la forbice tra bpm min e max.Prima di arrenderti leggi bene quello che copi e incolli...</blockquote>

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