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Testo: <blockquote data-quote="gladio76" data-source="post: 6553775" data-attributes="member: 46846">Scusate, non volevo scatenare un putiferio. Anche secondo me la fcmax non significa nulla. Forse la cosa più importante che ho visto migliorare con l'allenamento è la capacità di recupero. All'inizio non scendevano mai i battiti, ora appena cala l'intensità cala anche il battito.La differenza tra chi come me ha una fcmax alta ed una bassa, sta solo nella differenza della soglia. Tutto a parità di allenamento dovrebbe essere proporzionato, in particolare le zone.Comunque ora che sono po' più allenato, ma sempre una pippa, quando faccio sport con picchi massimali come l'enduro (con la moto non in bici),  raggiungo sempre lo stesso picco.Questo capita particolarmente quando si cade e si ritira su la moto :-) Invece nell'esercizio continuato, sempre in moto, vedo che i battiti medi sono più bassi di quando ero meno allenato.In bici, dovendo gestire, e vendendo sul computer frequenza e watt, ci si conserva e ci si gestisce per evitare di "andare fuori giri". Quindi è più difficile arrivare a fcmax se non in uno scatto, cosa che raramente mi capita di fare.</blockquote>

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