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<blockquote data-quote="Bengi" data-source="post: 6554110" data-attributes="member: 45055"><p>Si' certo, quel valore andra' verificato, ma nel mio caso (saro' stato fortunato) ha poi coinciso perfettamente con l'FTP calcolato con prova sui 20' (ridotta del 5%). Quindi direi che non e' un valore a caso e la formuletta e' abbastanza attendibile. C'e' anche da dire che se si fa riferimento ad un valore di FTP non perfetramente reale, non e' che caschi il mondo, solo ti allenerai un po' piu' duramente o un po' piu' blandamente. Anche perche' le varie zone sono definite ad intervalli e non con valori secchi ... se si sta al centro dell' intervallo direi che si puo' stare tranquilli!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bengi, post: 6554110, member: 45055"] Si' certo, quel valore andra' verificato, ma nel mio caso (saro' stato fortunato) ha poi coinciso perfettamente con l'FTP calcolato con prova sui 20' (ridotta del 5%). Quindi direi che non e' un valore a caso e la formuletta e' abbastanza attendibile. C'e' anche da dire che se si fa riferimento ad un valore di FTP non perfetramente reale, non e' che caschi il mondo, solo ti allenerai un po' piu' duramente o un po' piu' blandamente. Anche perche' le varie zone sono definite ad intervalli e non con valori secchi ... se si sta al centro dell' intervallo direi che si puo' stare tranquilli! [/QUOTE]
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