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Testo
<blockquote data-quote="Ronin84" data-source="post: 6702395" data-attributes="member: 141763"><p>Stesso strumento. Con sforzo medio ero sopra le 160 quando la sensazione era di circa 8-10 in meno. E dopo uno sforzo maggiore , tipo una strappo duro affrontato a media intensità , le pulsazioni raggiungevano i 170 in fretta e poi calavano più lentamente del solito ( come se non fossi in forma, quando invece stavo bene ).</p><p>Avendo fatto un percorso un po' diverso del solito a fine giro ho voluto provare una salitella di 1km vicino casa così da avere un punto di riferimento e ho migliorato di molto il tempo, raggiungendo i 187 battiti, cosa mai successa. </p><p>Alla ripresa al 4 maggio ( sono stato completamente fermo durante il lockdown,niente rulli) ho faticato i primi due tre giorni poi piano piano mi sono ripreso sui livelli pre pandemia. Io mi alleno poco , tre quattro uscite brevi alla settimana ( cose da 40km , anche se percorsi abbastanza duri). Quindi non credo proprio di essermi allenato troppo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ronin84, post: 6702395, member: 141763"] Stesso strumento. Con sforzo medio ero sopra le 160 quando la sensazione era di circa 8-10 in meno. E dopo uno sforzo maggiore , tipo una strappo duro affrontato a media intensità , le pulsazioni raggiungevano i 170 in fretta e poi calavano più lentamente del solito ( come se non fossi in forma, quando invece stavo bene ). Avendo fatto un percorso un po' diverso del solito a fine giro ho voluto provare una salitella di 1km vicino casa così da avere un punto di riferimento e ho migliorato di molto il tempo, raggiungendo i 187 battiti, cosa mai successa. Alla ripresa al 4 maggio ( sono stato completamente fermo durante il lockdown,niente rulli) ho faticato i primi due tre giorni poi piano piano mi sono ripreso sui livelli pre pandemia. Io mi alleno poco , tre quattro uscite brevi alla settimana ( cose da 40km , anche se percorsi abbastanza duri). Quindi non credo proprio di essermi allenato troppo [/QUOTE]
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