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Testo
<blockquote data-quote="camoncino" data-source="post: 6750048" data-attributes="member: 55331"><p>Salve, a me sta succedendo una cosa simile a qualche utente più su. Ho ripreso da 3 settimane gli allenamenti dopo 4 settimane di stop assoluto (tutto agosto). Ho chiuso a luglio con quasi 7k km e una media di 3-400km a settimana. Fin da subito ho avvertito ottime sensazioni per quanto riguarda le gambe ma il cuore schizza veramente troppo. Ora sono alla terza settimana e pur avendo incrementato molto piano non riesco ad abbassarli. </p><p>Ho iniziato in questa settimana con giri di 70-80km per 1000mt di dislivello. </p><p>Dite che gli allenamenti di ripresa devono ancora fruttare gli effetti oppure è meglio se continuo con allenamenti volti maggiormente alla distanza e fondo?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="camoncino, post: 6750048, member: 55331"] Salve, a me sta succedendo una cosa simile a qualche utente più su. Ho ripreso da 3 settimane gli allenamenti dopo 4 settimane di stop assoluto (tutto agosto). Ho chiuso a luglio con quasi 7k km e una media di 3-400km a settimana. Fin da subito ho avvertito ottime sensazioni per quanto riguarda le gambe ma il cuore schizza veramente troppo. Ora sono alla terza settimana e pur avendo incrementato molto piano non riesco ad abbassarli. Ho iniziato in questa settimana con giri di 70-80km per 1000mt di dislivello. Dite che gli allenamenti di ripresa devono ancora fruttare gli effetti oppure è meglio se continuo con allenamenti volti maggiormente alla distanza e fondo? [/QUOTE]
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