Frequenza sopra le 200 puls..

[unlimited_team]

salve a tutti...

ho 18 anni....e dal mio cardio ho notato ke in salita spesso sto per lunghi periodi oltre le 180 puls senza eccessivo affaticamento....e a volte negli arrivo anche a 200 puls , in particolare all'ultima uscita ho fatto registrare 202 puls e 59 sec sopra la soglia..... tutto ciò e normale??

stare per un tempo prolungato oltre la mia soglia può essere dannoso??

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[Nicola]

Se faccia bene o male non lo so, ma spesso e volentieri arrivo ai 200..... ed ho 32 anni....

 

[Bartali]

Io ne ho 26 (a giugno) e anche a me succede quasi sempre quando forzo.

Il mio record (se così si può dire) è 203 battiti.

Penso sia una cosa normale, ognuno ha le sue caratteristiche.

 

[GiAnFrA]

Quest'anno sono arrivato solo a 202 battiti come max.. starò invecchiando?? L'anno scorso avevo registrato 204 più volte

 

[SHADENO]

i miei 41anni non mi hanno vietato di arrivare anche quest'anno ai 200 battitti e mantenere i 190 e oltre per salite di 30 minuti ed oltre.

 

[Virenk]

Quest'anno sono arrivato a 201 pulsazioni in gara; non c'ero mai arrivato, secondo me bene non fa, un conto è dare una sgassata ogni tanto, per tenere il cuore "sveglio" ed evitare che si "addormenti", un conto è esagerare, secondo me gli eccessi sono sbagliati...

 

[Arcor]

il mio max è stato 205 in volata ed ho 32 anni, soglia anaerobica a 175

 

[CAVALLO PAZZO]

58 anni e arrivo spesso sulle 185 p/m con un teorico di di 162, se avessi avessi 18 anni il mio teorico sarebbe 202, penso proprio che unlimited non debba preoccuparsi.

 

[gio89]

Anche io ho 18 anni ma nn arrivo a più di 195 bpm. Quando sento altri ragazzi vedo che sono uno di quelli che ha la max più bassa, quindi vai tranquillo

 

[ede]

58 anni e arrivo spesso sulle 185 p/m con un teorico di di 162, se avessi avessi 18 anni il mio teorico sarebbe 202, penso proprio che unlimited non debba preoccuparsi.

secondo me é perché alla fine sei ancora 30enne.
comunque il mio massimo quando ci arrivo é di 180 e ci arrivo solo se sono riposato e manco sempre. In gara sto spesso e volentieri sui 176 con soglia a 170/168. Perché dite che fa male spingere al massimo? Secondo me fa male sul momento perché crea dolore fisico ma non vedo perch´´e dovrebbe fare male all'organismo....
alla fine una volta dicevano che quelli con i battiti bassi come me, avevano il cuore per fare sport ma secondo me alla fine non é vero. Tutti quelli che conosco che vanno forte hanno il cuore che va su di molto. Chi ha il cuore che sale parecchio ha piú marce, piú livelli.

 

[Lanerossi]

Troppo personale la frequenza cardiaca!
Se fosse 230 forse qualcosa non andrebbe, ma quei valori mi sembrano nella norma...
1 minuto fuori soglia mi pare pochino addirittura, nulla di anormale!

 

[stress]

i miei 41anni non mi hanno vietato di arrivare anche quest'anno ai 200 battitti e mantenere i 190 e oltre per salite di 30 minuti ed oltre.

Idem con patate (età 40 anni) anche per me.
Fc max 206, fc medie di 194 battiti per 30 minuti oppure 180 per 3 ore e 10.
L'anno scorso mi preoccupavo un po ma, da quando ho fatto la prova da sforzo ho scoperto che il mio cuore batte normalmente e di molto sopra la media statistica 220-età.
La visita è stata/è importantissima.

 

[chapino]

...
alla fine una volta dicevano che quelli con i battiti bassi come me, avevano il cuore per fare sport ma secondo me alla fine non é vero. Tutti quelli che conosco che vanno forte hanno il cuore che va su di molto. Chi ha il cuore che sale parecchio ha piú marce, piú livelli.

anche a me avevano detto una cosa simile, però il ragionamento era leggermente diverso a seconda dei casi:
- se il cuore ti batte sempre velocemente, tipo 180 bpm anche senza impegni elevati e raggiunge valori molto alti (200+), vuol dire che la "pompa" è un po' piccola, diciamo
- se il cuore si comporta normalmente, quindi più o meno nella media dei tuoi compagni, ma in occasione di sforzi elevatissimi, ti può raggiungere valori elevati (200+), allora hai le caratteristiche ottimali: "pompa" delle dimensioni giuste e con la capacità di far affluire, nelle situazioni estreme, grandi quantità di sangue ai muscoli.

non so quanto sia vero di queste affermazioni, a me dal punto di vista "meccanico", sembrano avere un minimo di senso.

 

[CAVALLO PAZZO]

secondo me é perché alla fine sei ancora 30enne.
comunque il mio massimo quando ci arrivo é di 180 e ci arrivo solo se sono riposato e manco sempre. In gara sto spesso e volentieri sui 176 con soglia a 170/168. Perché dite che fa male spingere al massimo? Secondo me fa male sul momento perché crea dolore fisico ma non vedo perch´´e dovrebbe fare male all'organismo....
alla fine una volta dicevano che quelli con i battiti bassi come me, avevano il cuore per fare sport ma secondo me alla fine non é vero. Tutti quelli che conosco che vanno forte hanno il cuore che va su di molto. Chi ha il cuore che sale parecchio ha piú marce, piú livelli.

Per le persone allenate quello che fa' veramente male sono le botte e le cadute

 

[FABIANO]

anche a me avevano detto una cosa simile, però il ragionamento era leggermente diverso a seconda dei casi:
- se il cuore ti batte sempre velocemente, tipo 180 bpm anche senza impegni elevati e raggiunge valori molto alti (200+), vuol dire che la "pompa" è un po' piccola, diciamo
- se il cuore si comporta normalmente, quindi più o meno nella media dei tuoi compagni, ma in occasione di sforzi elevatissimi, ti può raggiungere valori elevati (200+), allora hai le caratteristiche ottimali: "pompa" delle dimensioni giuste e con la capacità di far affluire, nelle situazioni estreme, grandi quantità di sangue ai muscoli.

non so quanto sia vero di queste affermazioni, a me dal punto di vista "meccanico", sembrano avere un minimo di senso.

I battiti bassi per un cuore da atleta sono intesi a riposo.
Se infatti il cuore a riposo pulsa a sole 30 bpm(esempio) significa che pompa bene, poi a quel punto se ha anche un max alto (200 bpm) meglio!!
Più è estasa la capacità del cuore più è meglio