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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5431368" data-attributes="member: 47842">[MENTION=76148]GB4[/MENTION] non ti quoto direttamente perchè i quote ora non funzionanoAncora con questo anaerobico? Ma io lo devo trovare uno che fa un test ftp e riesce a esprimere continuamente potenze in zone anaerobiche senza inficiare negativamente il risultato del tst.Se tu esegui il test e continui a sbordare in zone alte semplicemente ottieni un risultato peggiore, alzi la NP temporaneamente per pagarlo sui 20'E devo ancora trovarlo uno che faccia un test perfetto e che abbia alla fine ancora nelle gambe 1' di z6. E se si fosse tenuto 1' di z6, bravo pirla, poteva spingere di più nei 10' precedenti e alzare il risultato medio. Sto anaerobico in un test ftp non esiste, non so di cosa stiamo parlando.E anche se esistesse chissene? Il protocollo è chiaro, che a te piaccia o no. Le considerazioni di cui tu parli sulla cp e sulla validità della ftp in questo discorso non ci azzeccano nulla.. La domanda è sul protocollo del test ftp, non sulla sua validità in senso assoluto, questo argomento sarebbe OT, interessante ma non ha nulla a che fare con il thread, e il protocollo è chiarissimo, dopo opportuno riscaldamento e dopo breve massimale di 5' e recupero, BISOGNA ESPRIMERE LA MASSIMA POTENZA MEDIA PER 20'. Punto e fine, che a te piaccia o no.Caro Giorgio (ormai è inutile nascondersi dietro ad un dito), se qui qualcuno deve insegnare come si pedala forte non sono certo io a dire come si fa ma sei tu. E se tu devi fare una cronoscalata da 20' non mi dire che parti forte e tieni la stessa potenza fino al termine della crono. Se vuoi ottenere il risultato massimo parti leggermente sotto e vai a crescere, altrimenti fai una gara di cacca. Ecco, il test ftp chiede la stessa cosa, potenza massima media esprimibile per 20', punto.Le tue considerazioni sul test non valido giuste o sbagliate che siano lasciano il tempo che trovano in quanto sono tue idee e non coincidono con quelle di chi il test ftp lo ha ideato.</blockquote>

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