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Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7176578" data-attributes="member: 43451">Buongiorno genteDa quando i power meter ed i rulli indoor spopolano , i dati relativi alla potenza sono alla portata di tuttiFamosissimo è il test ftp indoor, io in tale test riesco a tenere anche i 280 watt per 20'  il che mi porta con i miei 75 kg ad avere una FTP di 266 watt 3,55 wkg (strano non sono una locomotiva da 5wkg come sembra essere il 90% del forum). questo valore è utilissimo per tabelle et varie pero' genera in me un p' di confusione, in uscite outdoor non riuscirei mai e poi mai a tenere 266 watt per 1 ora, se voglio faccio anche 5 minuti a 300 watt ma su salite lunghe non vado a piu di 230/220 poichè:1) non faccio cronoscalate2) devo gestirmi non posso fare una salita a tutta e per il resto del giro strisciare (in un giro domenicale possono anche esserci 3/4 salite da 20 minuti)quindi mi chiedo se è normale fare le salite lunghe (diciamo dai 20 minuti in su) ad un wattaggio molto piu basso ? sono l'unico che ha riscontrato sta cosa?Grazie mille in anticipo</blockquote>

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