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FTP VS Watt fruibili
Testo
<blockquote data-quote="Deleted member 172324" data-source="post: 7738637"><p>L’FTP non è una misura unidimensionale e non è necessariamente la potenza massima che si può produrre per un ora.</p><p>Una descrizione più accurata prevede, oltre alla potenza, il tempo (TTE, time to exhaustion) in cui riesci a produrre tale potenza (di solito fra 40 e 75 minuti).</p><p></p><p>Se l’attuale stima dell’FTP l’hai ricavata da un test più breve e non hai fatto molti (o alcuno) intervalli intorno ai 50 minuti è normale che la potenza sia più bassa. In più eri anche affaticato dagli squat, non mi preoccuperei più di tanto.</p><p></p><p>Se riprovi la stessa salita fra qualche giorno, magari dopo esserti riposato, vedrai che riuscirai a tenere un wattaggio più alto.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Deleted member 172324, post: 7738637"] L’FTP non è una misura unidimensionale e non è necessariamente la potenza massima che si può produrre per un ora. Una descrizione più accurata prevede, oltre alla potenza, il tempo (TTE, time to exhaustion) in cui riesci a produrre tale potenza (di solito fra 40 e 75 minuti). Se l’attuale stima dell’FTP l’hai ricavata da un test più breve e non hai fatto molti (o alcuno) intervalli intorno ai 50 minuti è normale che la potenza sia più bassa. In più eri anche affaticato dagli squat, non mi preoccuperei più di tanto. Se riprovi la stessa salita fra qualche giorno, magari dopo esserti riposato, vedrai che riuscirai a tenere un wattaggio più alto. [/QUOTE]
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