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Testo: <blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 7739733" data-attributes="member: 41711">Beh certo che se uno fa 6 gare all'anno non è proprio un agonista. Se però se ne fanno 15-20 già la cosa cambia.Si può anche avere una via di mezzo, tanti amatori escono praticamente SOLO in gruppo , quindi si fanno 10-20k km annui senza migliorare di un watt, che è assurdo, in nessuno sport si fanno tutte quelle ore di allenamento senza migliorare, eppure per tanti amatori è così.Magari di quei 20 mila km annui 10 li fai in allenamenti specifici e 10 li fai in compagnia e già così in molti vedrebbero miglioramenti notevoli.È uno dei motivi per cui dal covid coi rulli si è alzata l'asticella delle prestazioni, non tanto perché i rulli facciano miracoli ma perché allenarsi in modo specifico, singolarmente, con un programma strutturato, porta degli ovvi benefici.</blockquote>

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