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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7740662" data-attributes="member: 126437">Se la palestra ti sta sulle palle (posso ben capirlo) e ci vai comunque suppongo che nasca da una necesità o un obiettivo. Magari lo consideri già centrato e allora ok. Sappi comunque che andare una volta alla settimana a fare un 5x5 con un peso che mi pare di capire essere a spanne il tuo body weight è un pò come se un pesista dicesse: vorrei aumentare la mia capacità aerobica quindi una volta alla settimana faccio 20 km in bici.A questo punto secondo me se te ne stai a casa con un set di manubri un paio di anelli da appendere da qualche parte e inizi a farti un paio di volte a settimana del bulgarian squat con manubri e un pò di corpo libero potresti avere risultati migliori, risparmiare, magari stressarti meno se la palestra ti fa vomitare. Però ripero, i tuoi obiettivi li conosci te e magari ti sta bene così come stanno le cose. Mi sono permesso perché mi dici che fra le altre cose per te è anche un sacrificio.</blockquote>

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