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Testo: <blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 7740841" data-attributes="member: 41711">secondo me siamo ampiamente OT , se vuoi magari continuiamo in privatocomunque fortunatamente non ho mai fatto chirurgia spinale, ho 2 vertebre lombari schiacciate e un paio di ernie causate da un infortunio di ormai 12 anni fae assolutamente in palestra non mi faccio seguire da nessuno e non lo farò mai, mi sono fatto seguire per 2 anni da un fisioterapista che mi ha rimesso al mondo e insegnato gli esercizi alla perfezione per poi lasciarmi fare in autonomia, non mi sono inventato niente e non ho improvvisato niente, le macchine alla fine ne uso ben poche, giusto la pressa monopodalica e per i polpacci</blockquote>