Può essere dannoso per le ginocchia affrontare le salite su i pedali a bassa cadenza, sfruttando il proprio peso nella spinta e concentrando le energie nel recupero?
Apparte la tecnica che magari è sbagliata, non vorrei avere problemi più avanti...
Se puo servire peso circa 90kg, come rapporto 50\ 25 - 23
Grazie.
O.T.
Ma è una mi impressione che a parità di sviluppo metrico con la moltiplica (50) la pedalata è migliore sopratutto in salita?
Dannoso per le ginocchia c'è solo andare a basse cadenze... Andare in fuori sella o da seduto non cambia molto, anzi, in fuori sella la flessione dell'articolazione del ginocchio è molto più contenuta, quindi a parità di cadenza, dovrebbe permettere di scaricare meglio l'articolazione. Diverso è ovviamente l'effetto che fa sulla muscolatura che tende ad imballarsi molto di più!
Sul discorso della parità di sviluppo metrico insomma... Mi sorge il dubbio che tu non abbia molto le idee chiare! Perchè ti poni domande sulla bassa cadenza in fuori sella/seduto? Il vero problema è il risolvere le basse cadenze, e con il 50 per 90 kg a meno che tu non abbia un'ottima gamba, dubito che tu riesca a cavarne fuori qualcosa. Per il mio modo di vedere, prima si fa agilità, quando hai quella aggiungi la potenza.
Un 50/23 ti da uno sviluppo metrico di 2.174 metri; corrispondente ad un 34/16 oppure ad un 39/18. Con il 50/25 hai invece uno sviluppo metrico di 2 metri, corrispondenti ad un 34/17 (che non mi pare esista, quindi diciamo un 34/16) o un 39/20. Conscio del fatto che hai tralasciato almeno un trilione di dati sensibili, ipotizzando come salite delle ascese di almeno 5 km al 7 % medio (e non dei cavalcavia o delle rapide salite, in quel caso va benissimo il 50), a mio avviso se sei un principiante dovresti andare più agile, molto più agile. Soprattutto se sei alle prime salite. Poi, dato che hai pari sviluppo metrico, per me è poco furbo usare il 50/25 anzichè il 34/16, perchè:
1 - consumi la corona del 50 inutilmente, quando ti serve poi principalmente in piano e discesa; se la usi perfino in salita finisci per usurarti il 50 e tenerti intonso il 34;
2 - dipende un pò dalla cassetta che monti, ma il 50/25 porta ad un incrocio della catena che ti fa consumare precocemente la corona del 50, il pignone 25 e la catena; insomma, mandi inutilmente in stress l'intera trasmissione quando potresti benissimo farne a meno.
Spero di essere stato chiaro, buone pedalate
