Futting/corsa - fonti utili

[selia09]

Mi piecerebbe fare questa stupenda attività sportiva nella maniera migliore possibile ( tenendo presente che l'obiettivo è mettere più massa possibile concessa da questo sport ), quindi associandovi:

- La maniera corretta di correre per mettere massa
- I battiti cardiaci che bisogna ragiungere e quanto devi mantenerli.
- L'alimentazione corrette per mettere masse e generalmente per il futtin/corsa ( dipende da cosa serve per mettere massa ).
- Qualsiasi altra fonte di informazione utile.

Il topic vuole essere un insieme di link utili a chi vuole delle nozioni di base e approfondite sulla materia del futtin e della corsa.

Prodotti bici scontati

 

[selia09]

Aggiungo: qual è il nome degli specialisti nel settore corsa? Quali "medici sportivi" potrei andare a consultare per assocciare il footing/corsa al'alimentazione?

 

[pbass71]

Perdona la mia franchezza, ma secondo me vuoi tutto e subito.
Dovresti andare con calma. Pazienza. Non è possibile avere tutto e subito. Lo sport è fatica, passione, dedizione e pazienza nei risultati.
Scusa la franchezza (ho letto anche l'altro post identico a questo in cui hai risposto alle mie domande).
Torno sull'altro post...

Leonardo

 

[mescal]

non capisco se ti piaccia il futting od il footing.
io voto decisamente per la prima....

in spagna c'è un certo dottor fuentes che fa miracoli, basta avere un cane e qualche soldino e fai la crono di oggi al giro con il tempo dei pro, solo che tu vai a piedi.

 

[53x39]

Correre per mettere massa mi suona strano.
Per correre il peso , la massa influiscono negativamente su articolazioni e legamenti.
Con la corsa puoi asciugare il fisico per risaltare la massa.

 

[selia09]

ragazzi, non inquiniamo il topic pls. Ho specificato che dovrebbe essere un topic di link di fonti utili.

 

[markus]

Potresti provare in un forum di corsa ad esempio....

 

[selia09]

Correre per mettere massa mi suona strano.
Per correre il peso , la massa influiscono negativamente su articolazioni e legamenti.
Con la corsa puoi asciugare il fisico per risaltare la massa.

Quindi i muscoli si tonificano soltanto? E bruci solo i grassi? C'è anche il rischio di bruciare anche i muscoli se lo fai nella maniera scorretta?

 

[Lanerossi]

Se lo fai in maniera scorretta, ti bruci anche il cervello.

 

[march]

http://www.runningforum.it/

 

[pbass71]

Mi spiace. Getto la spugna.
Ti aiuterei volentieri ma è impossibile rispondere a raffiche di domande di tutti i i tipi..
Mi arrendo.

 

[inesfra]

OT, scusate, scusate, scusate...

Premetto che, probabilmente, neanche io sono senza peccato...e che magari farei bene a tacere. Anche se mi sono sempre sforzato di usare sempre nel forum una forma cordiale e propositiva di comunicazione. A maggior ragione da "novellino", proponendomi di entrare col cappello in mano quando gentilmente altri mi ospitano in casa propria.
Apprezzo molto lo stile con cui i moderatori, dribblando con arte la voglia di rispondere in ben altro modo, hanno, invece, saputo "afflosciare" un topic che, davvero, non stava in piedi nè nei contenuti, nè (menchemeno!!!), nella forma.
Io provengo dalla corsa a piedi, e quindi ho una certa sensibilità nei confronti dell'argomento che avrebbe potuto avere un evolversi più costruttivo, sebbene già presente in altri topic.
Non te ne avere a male, selia09, ma il tuo è, inconsapevolmente e, ne sono certo, involontariamente, un esempio lampante di come si riesca bellamente a non comunicare in un forum. Un esempio di scuola di cosa non si dovrebbe mai fare intervenendo in un forum.
Chiedo venia agli amministratori, che, se lo riterranno non consono, potranno cassare inopinatamente questo intervento.

 

[pbass71]

OT, scusate, scusate, scusate...

Premetto che, probabilmente, neanche io sono senza peccato...e che magari farei bene a tacere. Anche se mi sono sempre sforzato di usare sempre nel forum una forma cordiale e propositiva di comunicazione. A maggior ragione da "novellino", proponendomi di entrare col cappello in mano quando gentilmente altri mi ospitano in casa propria.
Apprezzo molto lo stile con cui i moderatori, dribblando con arte la voglia di rispondere in ben altro modo, hanno, invece, saputo "afflosciare" un topic che, davvero, non stava in piedi nè nei contenuti, nè (menchemeno!!!), nella forma.
Io provengo dalla corsa a piedi, e quindi ho una certa sensibilità nei confronti dell'argomento che avrebbe potuto avere un evolversi più costruttivo, sebbene già presente in altri topic.
Non te ne avere a male, selia09, ma il tuo è, inconsapevolmente e, ne sono certo, involontariamente, un esempio lampante di come si riesca bellamente a non comunicare in un forum. Un esempio di scuola di cosa non si dovrebbe mai fare intervenendo in un forum.
Chiedo venia agli amministratori, che, se lo riterranno non consono, potranno cassare inopinatamente questo intervento.

Hai levato le parole di bocca a tutti noi...
D'accordo con te al 200%

 

[mescal]

come!! la festa è già finita?
me ne vado 2-3 ore e qui mi muore tutto....
bei tempi quelli di gonzobici

 

[inesfra]

Hai levato le parole di bocca a tutti noi...
D'accordo con te al 200%

Grazie, ma era d'uopo...

come!! la festa è già finita?
me ne vado 2-3 ore e qui mi muore tutto....
bei tempi quelli di gonzobici

...mannaggia tua....

 

[matteosverige]

Tra questa discussione e quella sulle scarpe mi avete regalato delle belle risate. Il futting fa proprio bene!

 

[mescal]

Grazie, ma era d'uopo...





...mannaggia tua....

:eek:

 

[Abu Yasin]

Mannaggia è proprio una gran brutta parola... anche se ultimamente se ne è persa l'accezione primaria, almeno al nord....

Un thread molto interessante...

 

[mrq]

Se lo fai in maniera scorretta, ti bruci anche il cervello.

Non l'ho capita...

 

[mescal]

Non l'ho capita...

probabilmente lo faceva in maniera scorretta....