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Testo: <blockquote data-quote="lucaz" data-source="post: 731930" data-attributes="member: 4246">Caro momix, ho iniziato con la bdc a settembre e devo dire che i km che fai tu e soprattutto le medie in salita (10 km al 6-7 % a > 20 km/h) denotano che hai raggiunto un fantastico livello di preparazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/OLA.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ola:" title="OLA    :ola:" data-shortname=":ola:" /> in così poco tempo e farei vorrei fare volentieri cambio con il tuo attuale stato di forma.Però forse perchè ho seguito quasi esclusivamente l'agilizzazione sia in pianura che in discesa e solo da poco ho iniziato veramente a spingere i rapporti noto che la forma cresce settimanalmente anche se di poco e non ho assolutamente stanchezza. Può darsi che il lavoro che hai fatto sia stato troppo intenso e dopo quasi un anno di preparazione tu abbia bisogno di un bel periodo di scarico curando solo l'agilizzazione. Io la vedo così <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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