Dipende da che cosa vuol dire neofita. Se usi la bicicletta per fare delle passeggiate o anche dei giri senza ambizioni particolari di miglioramento, ti serve esattamente quanto ti servono altri strumenti tipo cardio, contachilometri, ecc., cioè nulla.
Se invece pensi di impegnarti in allenamenti volti al miglioramento delle tue prestazioni allora diventerà presto un inseparabile compagno di viaggio. Sempre restando ferma che la cosa più importante resta quella di sapersi ascoltare, e questo vale, secondo me, anche per la cadenza di pedalata.
