Domanda da niubbo... ma a che serve sapere la potenza ?
Si controlla meglio lo sforzo... si allunga la propria resistenza... si condizione il pulsatore perenne ??
Merci
é una domanda seria... con un tocco d'umorismo
risposta seria
se hai un preparatore che ti insegna a sfruttarlo, un misuratore di potenza ti permette di allenarti 10 volte meglio che un cardio .
Per diversi motivi tra i quali ne cito alcuni principali:
1- i bpm sono influenzati da 1000 cose (alimentazione,temperatura, stress, ecc) mentre la potenza è un valore molto più stabile
2- quando si fanno lavori specifici come le ripetute il cuore impiega tempo per adattarsi alle variazioni di sforzo e lo fa con velocità diverse a seconda della stanchezza , al che ne esce un esercizio approssimativo. il misuraore di potenza da valori istantanei e si possono eseguire gli esercizi al top
3- incrociando i dati di BPM e misuratore di potenza si può capire se sei stanco, se sei brillante, ecc ecc eccc e tarare di conseguenza gli allenamenti successivi
4- valutando la potenza puoi misurare i tuoi miglioramenti reali
ecc ecc ecc
Meglio un telaio p un cambio non al top ma un buon misuratore...
