Gergo di pedalate

[mixcomplet]

Anche se Paganini non ripete,oggi il decano mi ha dato l'opportunità di uscire di nuovo con lui.
Quindi addestramento full metal jacket BIS!!!
Percorso molto movimentato con salita di medio impegno( per lui) alla fine.
Quindi nuovo lessico da me "subito" in silenzio:
-"non ballare" "la bici deve andare dritta,dritta" in un tratto in cui mi sforzavo di andare agile come egli mi ripete alla sfinimento(mio)
-"meno potenza finisci tutto"-questo l'ho capito dopo
-"è pericoloso starti dietro:rallenti" detto in una lunga discesa pedalabile in cui stavo sparando le ultime cartuccie
Ma il massimo che non poteva mancare: "le gambe le stai tirando su?"
Popolo del forum ormai lo avete capito:la mia fatica nel mondo bdc è anche intelettuale!

Prodotti bici scontati

 

[(Ale74)]

-"non ballare" "la bici deve andare dritta,dritta" in un tratto in cui mi sforzavo di andare agile come egli mi ripete alla sfinimento(mio)

Questo significa che devi cercare di fare oscillare meno possibile la bici per non disperdere la potenza ma scaricarla tutta a terra

-"meno potenza finisci tutto"-questo l'ho capito dopo

Significa che devi usare il giusto rapporto, ne troppo duro ne troppo agile altrimenti le gambe o si impiantano o girano a vuoto

-"è pericoloso starti dietro:rallenti" detto in una lunga discesa pedalabile in cui stavo sparando le ultime cartuccie

Se non sei avezzo alle discese succede, magari quando "spari" dopo ti rialzi di botto e quindi perdi velocità. Non è un tuo problema, nel senso che se non gli sta bene ti può anche passare avanti e scendere alla sua velocità e tu alla tua

Ciao,

 

[eluigi]

Ciao Mixcomplet,
quando ho iiniziato ad andare in bici (ed ancora oggi) ero affamato di consigli tecnici.
Ho notato però che quelli più utili mi sono sempre stati forniti da persone competenti con tatto e cortesia e senza invadenza.
Se posso permettermi, evita uscite alla full metal jacket prima che la bdc ti venga in odio.
Ciao.

 

[mixcomplet]

Ragazzi: per adesso la bdc non mi sta andando in odio,ma ci prendo gusto.
Quando posto sul forum queste mie uscite con il decano faccio = per capire se ho capito= in quanto con lui vi garantisco è già un onore che mi concede l'uscita:angrymod:e non voglio stufarlo (lui la usa come scarico perchè so che il lunedi e il mercoledi va con un gruppo di temerari che si sparano 3-4 salite tostissime una dietro l'altra,tanto che poi sento delle loro imprese in giro).
Comunque la bella che mi son scordato di scrivervi di ieri è questa:mi vede finalmente arrivare in cima al passo-io stremato e con le lacrime- e dice:
"vestiti adesso che fa freddo!"
io l'ho guardato con le ultime rughe del mio viso,naturalmente non avevo niente e lui ha scosso la testa e si è fiondato nella discesa.
Indimenticabile(il freddo boia che ho patito)
Scremata un po' la forma mi sa che sto vecchietto non parla a vanvera.

 

[(Ale74)]

Ragazzi: per adesso la bdc non mi sta andando in odio,ma ci prendo gusto.
Quando posto sul forum queste mie uscite con il decano faccio = per capire se ho capito= in quanto con lui vi garantisco è già un onore che mi concede l'uscita:angrymod:e non voglio stufarlo (lui la usa come scarico perchè so che il lunedi e il mercoledi va con un gruppo di temerari che si sparano 3-4 salite tostissime una dietro l'altra,tanto che poi sento delle loro imprese in giro).
Comunque la bella che mi son scordato di scrivervi di ieri è questa:mi vede finalmente arrivare in cima al passo-io stremato e con le lacrime- e dice:
"vestiti adesso che fa freddo!"
io l'ho guardato con le ultime rughe del mio viso,naturalmente non avevo niente e lui ha scosso la testa e si è fiondato nella discesa.
Indimenticabile(il freddo boia che ho patito)
Scremata un po' la forma mi sa che sto vecchietto non parla a vanvera.

Destate la sfanghi.....ora è indispensabile la mantellina....

 

[advanced58]

Ragazzi: per adesso la bdc non mi sta andando in odio,ma ci prendo gusto.
Quando posto sul forum queste mie uscite con il decano faccio = per capire se ho capito= in quanto con lui vi garantisco è già un onore che mi concede l'uscita:angrymod:e non voglio stufarlo (lui la usa come scarico perchè so che il lunedi e il mercoledi va con un gruppo di temerari che si sparano 3-4 salite tostissime una dietro l'altra,tanto che poi sento delle loro imprese in giro).
Comunque la bella che mi son scordato di scrivervi di ieri è questa:mi vede finalmente arrivare in cima al passo-io stremato e con le lacrime- e dice:
"vestiti adesso che fa freddo!"
io l'ho guardato con le ultime rughe del mio viso,naturalmente non avevo niente e lui ha scosso la testa e si è fiondato nella discesa.
Indimenticabile(il freddo boia che ho patito)
Scremata un po' la forma mi sa che sto vecchietto non parla a vanvera.

Ma alla fine dell'allenamento ti fà anche recitare la preghiera del sergente Hartman? :

"Questa è la mia bici,ce ne sono tante come lei ma questa è mia........."

Valeri

 

[mixcomplet]

Ma alla fine dell'allenamento ti fà anche recitare la preghiera del sergente Hartman? :

"Questa è la mia bici,ce ne sono tante come lei ma questa è mia........."

Valeri

Questa è la mia,ma sono indegno di portarla perchè lei porta me dove vuole...(mai in montagna)
No a parte gli scherzi a fine giro mi dà i compiti per la settimana-"tutta pianura agile,agile- e scompare come un razzo dietro la prima curva

 

[advanced58]

Bhè,che vuoi farci,prendila a ridere.........:rosik:
Valeri

 

[frà Berto]

Ciao a tutti.
Io credo comunque che tu sia stato fortunato a trovare un ciclista che ha voglia di insegnarti trucchi e a consigliarti, come lo è stato lui a trovare un ragazzo che ha voglia di imparare. Posso però dirti, per esperienza, che anche la teoria è importante, percui se trovi qualcosa da leggere per approfondire l'argomento "BICI" è meglio. Poi in rete c'è di tutto un pò. A te la scelta, l'importante è pedalare e non fermarsi mai, soprattutto per pigrizia, che poi si rimpiange. Io personalmente rimpiango il non aver cominciato prima.
Buone pedalate a tutti.

 

[F14_TOMCAT]

Buonasera a tutti, devo dire che un pò lo invidio, io effetivamente sto cercando qualcuno che mi dia consigli sul come andare in bici, saranno forse sbagliati nella forma e nei modi ma sicuramente servono moltissimo.
Francesco

 

[valgio]

Buonasera a tutti, devo dire che un pò lo invidio, io effetivamente sto cercando qualcuno che mi dia consigli sul come andare in bici, saranno forse sbagliati nella forma e nei modi ma sicuramente servono moltissimo.
Francesco

e sono perfettamente d'accordo
è solo una fortuna avere un ciclista esperto che abbia voglia, tempo e pazienza x insegnare ad un neofita che magari non lo prende nemmeno sul serio
forse i modi sono un pò bruschi ma non si può avere tutto

 

[mixcomplet]

Effettivamente avere un tutor mi aiuta un bel po' sia come stimoli che come obiettivi.
Ci tengo a sottolineare che lo prendo sul serio, ma non afferro in pieno quello che mi vuole trasmettere.
Come dicevo qualche post fà è un onore l'essere andato con lui per queste due volte e proprio per dimostrargli che assorbo il suo insegnamento ci tengo ad approffondire con il vostro aiuto in modo da farmi trovare preparato alla successiva dose di addestramento.

 

[mixcomplet]

Oggi due nuove espressioni sono giunte ai miei affaticati neuroni.
Contesto:il decano non era pronto quanto sono passato a casa sua(abita in un paesino che è già in salita arrivarci per me) e mi ha detto dalla finestra:"con sto tempo"?
Io annuisco,anche perchè vestito da ciclista in bici sotto casa sua,non potrei fare altro.
Mi porta a fare una salita a me sconosciuta "la Bicocca",ma a un certo punto-duro-si volta e dice"torniamo indietro".
Io non voglio e proseguo imperterrito lui mi impaurisce:la parte dura è più lunga di questa e non è ancora iniziata!
Non me ne frega penso io e continuo a pedalare,senza fermarmi mai.
Lui capisce e mi dice" va bene prendi un po' di rincorsa"(questo l'ho capito,ma non so come attuarlo-credetemi).
Per farla breve,anche se non lo è stato, arriviamo in cima insieme.
Lui stupito dice:"tanti ciclisti non riescono a venire su di qua"
io rispondo:si quelli del bar! qui scatta la frase fantomatica,la sentenza:"" si ma hai sbagliato ad insistere perché cosi fai le gambe grosse e odierai le salite":angrymod:
Sapreste tradurmela e magari spiegarmi cosa dovrei fare di conseguenza?

 

[m-dis]

Ci provo io ...

mi porta a fare una salita a me sconosciuta "la Bicocca",ma a un certo punto-duro-si volta e dice"torniamo indietro".
Io non voglio e proseguo imperterrito lui mi impaurisce:la parte dura è più lunga di questa e non è ancora iniziata!
Non me ne frega penso io e continuo a pedalare,senza fermarmi mai.
Lui capisce e mi dice" va bene prendi un po' di rincorsa"(questo l'ho capito,ma non so come attuarlo-credetemi).
Per farla breve,anche se non lo è stato, arriviamo in cima insieme.

Visto che non è riuscito a farti desistere così , ed è stato costretto a salire anche lui che magari non ne aveva proprio voglia ( che figura farebbe un maestro che si arrende ) ...

scatta la frase fantomatica,la sentenza:"" si ma hai sbagliato ad insistere perché cosi fai le gambe grosse e odierai le salite":angrymod:

... così magari la prossima volta che non avrà nessuna intenzione di farsi una salita dura lo starai a sentire

 

[mixcomplet]

Quindi queste frasi vanno oltre la"tecnica" del ciclista e sconfinano nella psicologia maestro-allievo?Rischiamo di andare fuori tema!
Comunque sta salita lui se l'è sparata con un piatto di lasagne appena ingurgitato!
Io in confronto ero caldo, preparato a livello alimentare e di motivazioni.
Lui quand'è venuto alla terrazza sembrava appena sveglio.

 

[potentecarlo]

certo che lui dalle tue descrizioni furbo non sembra...ma neanche tu che continui ad andargli insieme , scusa se te lo dico.

 

[pesol]

quanti km hai fatto fin ora in bici?
se ho capito bene, il decano sa bene che prima di iniziare a fare sul serio, è molto utile fare un periodo di fondo in agilità, e per questo dopo un tratto di salita voleva tornare indietro, non certo perchè non ne aveva voglia, ma perchè ci tiene a te..
se invece di uscire con lui, fossi uscito con l'amatore medio, al 99% avrebbe spinto lui per farti affrontare qualche salita alla quale non eri ancora pronto, per farti vedere che lui poteva staccarti perchè è un campione fortissimo.. magari con la bdc da 8000€

 

[mixcomplet]

certo che lui dalle tue descrizioni furbo non sembra...ma neanche tu che continui ad andargli insieme , scusa se te lo dico.

Non mi offendo, anzi posto proprio per avere la vostra opinione.
Comunque lui è uno conosciuto e rispettato nella zona.
Questa è la terza volta che esco con lui: di solito vado o da solo o con il baldo Gzaf che è un bravo appasionato alle prime armi.
Quindi se voglio vedere all'opera qualcuno forte mi tocca di subire un po' di "stranezze".
Per quanto riguarda i km ne ho fatti 1000 fino ad oggi.
Sono un principiante.

 

[vaminga]

Non mi offendo, anzi posto proprio per avere la vostra opinione.
Comunque lui è uno conosciuto e rispettato nella zona.
Questa è la terza volta che esco con lui: di solito vado o da solo o con il baldo Gzaf che è un bravo appasionato alle prime armi.
Quindi se voglio vedere all'opera qualcuno forte mi tocca di subire un po' di "stranezze".
Per quanto riguarda i km ne ho fatti 1000 fino ad oggi.
Sono un principiante.

Ciao mixcomplet, io concordo con chi (fràBerto) ti ha detto di leggerti qualcosa sull'argomento perchè per imparare meglio e prima è utile possedere le basi teoriche delle discipline (ciclismo compreso).
Questo forum è una miniera di informazioni, ma anche la lettura di un opuscolo divulgativo sulla pratica e l'allenamento ciclistico non può che giovarti.
Non conosco (ovviamente) il veterano con cui esci e certamente qualche consiglio utile te lo può dare, ma -in generale- essere forti non significa automaticamente anche essere buoni maestri. Per esperinza, comunque, ho imparato a filtrare sempre (per quanto possibile) i consigli anche degli esperti, specie in ambiti in cui le teorie interpretative non sono univoche.
I luoghi comuni, specie nel ciclismo, abbondano!
Per esempio sull'agilità (che a quanto dici è un "totem" per il socio veterano) è una questione molto più complessa di quanto normalmente si dica (e sul forum ci sono state diverse discussioni interessanti e illuminanti sull'argomento), e "frullare" a 25Km/h non serve a nulla nemmeno al principiante; così come non sta scritto da nessuna parte che con 1000 Km nelle gambe (ma anche meno!) non si possa affrontare qualsiasi salita - con l'adeguato rapporto!-.

Ad ogni buon conto per chi non vuol fare dell'agonismo la finalità principale (o unica) della propria attività ciclistica il consiglio fondamentale, a mio avviso, è anteporre a tutto il piacere di pedalare, anche quando ci si propone di conseguire una buona preparazione per poter affrontare "dignitosamente" impegni agonistici.

 

[1976]

Non mi offendo, anzi posto proprio per avere la vostra opinione.
Comunque lui è uno conosciuto e rispettato nella zona.
Questa è la terza volta che esco con lui: di solito vado o da solo o con il baldo Gzaf che è un bravo appasionato alle prime armi.
Quindi se voglio vedere all'opera qualcuno forte mi tocca di subire un po' di "stranezze".
Per quanto riguarda i km ne ho fatti 1000 fino ad oggi.
Sono un principiante.

Quando cominciai anch'io passai tra le mani dei decani(non tirare ,non mollare,mangia,bevi,respira,ecc ecc).Vuoi sapere cosa mi ha fatto migliorare?,è stata l'esperienza e tanto tanto allenamento,mi spiego meglio quando comincerai a prendere le prime cotte perchè non hai mangiato a sufficenza oppure semplicemente perchè ti sei spinto troppo lontano per le tue possibilità,allora comincerai a capire come pedalare quando mangiare quando e quanto bere come affrontare una slita e tutto il resto, poi potrai passare alla tecnica di pedalata(che è molto soggettiva vedi PANTANI), agli allenamenti specifici e magari a un preparatore.Ora quando esco faccio 150/180 km senza problemi ho fatto più volte il giro Gavia-mortirolo_S.Cristina e i maestri dove sono?In conlusione umilmente ti consiglio prima di imparare a conoscere te stesso(fisicamente parlando)e fare esperienza ascoltando,ma non adulando il tuo maestro,e poi il resto verrà da solo senza fretta fermo restando che ci si deve divertire sempre e comunque