Gergo di pedalate

[mixcomplet]

Oggi ho avuto l'onore e il privilegio di uscire in bici per la prima volta con un decano delle bdc.
Sembrava mio padre chemi insegnasse ad andare in triciclo.
Mi ha mandato avanti e dopo un minuto mi ha detto: "tira su le gambe fai come sbatterle nella pancia! non spingere sui pedali!"
dopo qualche km dove mi ripeteva di stare agile e che io faticavo a capire questo tirare su mi ha anche detto:" i piedi non sempre ingiù fai un giro completo con i talloni ogni tanto!"
"mi raccomando sempre agile,ma in progressione:non imparare ad andare piano!" "vedi così si massaggiano le gambe" "se quando torni a casa hai male non è contato niente"
Sapreste spiegarmi?
A lui non l'ho chiesto perchè senza fiato e con l'extrasistole era un pò fatica

Prodotti bici scontati

 

[advanced58]

I consigli vanno bene,ma con uno così tipo "Verdone e Magda" che p........e!Cerca di ascoltare le tue gambe e le tue sensazioni,e con i suoi consigli "moderati" andrai sempre meglio.
Valeri:angrymod:

 

[mabon12]

Io gli avrei risposto che quei consigli potevano servire ad un ragazzo già forte, per fare un ulteriore salto di qualità.
A me, che non ho particolari aspirazioni agonistiche e voglio semplicemente godermi con spensieratezza la bici, non servono a nulla.

 

[mixcomplet]

Grazie della solidarietà di pedivella,ma vi chiedevo se anche voi pedalate così e anche come si fà.
Soprattutto quello di tirarsi le gambe contro la pancia faccio fatica a capirlo.

 

[VADABRUT]

Soprattutto quello di tirarsi le gambe contro la pancia faccio fatica a capirlo.

L' unica interpretazione possibile che mi viene in mente è questa:

Sdraiato sulla schiena, mentre ti prepari a prenderlo nel , favorisci la penetrazione tirando su le gambe verso la pancia......non so se ti piacerà..... a me no.

Scherzi a parte, io penso che l' esperto ciclista volesse consigliarti con parole sue di tirare su la pedivella dopo che sei "passato dal punto morto inferiore", cioè quando la pedivella è arrivata nel punto più basso.
La pedalata migliore si ottiene spingendo con una gamba dal PMS (punto morto superiore) verso il PMI (punto morto inferiore) e contemporaneamente tirando con l' altra gamba dal PMI al PMS. Facendo questo tipo di movimento entrano in movimento anche le caviglie ma se sei mal posizionato in sella questo tipo di pedalata non ti verrà mai..... leggi un po' di discussioni nella sezione dedicata alla biomeccanica, troverai molti spunti interessanti.

 

[serks]

Oggi ho avuto l'onore e il privilegio di uscire in bici per la prima volta con un decano delle bdc.
Sembrava mio padre chemi insegnasse ad andare in triciclo.
Mi ha mandato avanti e dopo un minuto mi ha detto: "tira su le gambe fai come sbatterle nella pancia! non spingere sui pedali!"
dopo qualche km dove mi ripeteva di stare agile e che io faticavo a capire questo tirare su mi ha anche detto:" i piedi non sempre ingiù fai un giro completo con i talloni ogni tanto!"
"mi raccomando sempre agile,ma in progressione:non imparare ad andare piano!" "vedi così si massaggiano le gambe" "se quando torni a casa hai male non è contato niente"
Sapreste spiegarmi?
A lui non l'ho chiesto perchè senza fiato e con l'extrasistole era un pò fatica

MA MANDALA A QUEL PAESE,se fosse in te per prima cosa prenderei la confidenza con bici,poi i resto verra da se,fare troppi cose da subito ti viene mal di testa e per pedalata agile non a tutti addatta lo trovi tuo passo deve essere naturale

 

[Rox]

Oggi ho avuto l'onore e il privilegio di uscire in bici per la prima volta con un decano delle bdc.
Sembrava mio padre chemi insegnasse ad andare in triciclo.
Mi ha mandato avanti e dopo un minuto mi ha detto: "tira su le gambe fai come sbatterle nella pancia! non spingere sui pedali!"
dopo qualche km dove mi ripeteva di stare agile e che io faticavo a capire questo tirare su mi ha anche detto:" i piedi non sempre ingiù fai un giro completo con i talloni ogni tanto!"
"mi raccomando sempre agile,ma in progressione:non imparare ad andare piano!" "vedi così si massaggiano le gambe" "se quando torni a casa hai male non è contato niente"
Sapreste spiegarmi?
A lui non l'ho chiesto perchè senza fiato e con l'extrasistole era un pò fatica

Probabilmente il "decano" con generosità e in buona fede, ha cercato di darti buoni consigli, peccato che non ha avuto una sensibilità sufficiente per capire se potessero essere ben interpretati e soprattutto messi in pratica...

Io ringrazierei e in futuro mi sceglierei uno meno "decano", ma magari più comunicativo e attento.

 

[Lavaredo]

che p.....e uno così ti fa passare la voglia di andare in bici

 

[giampy63]

Oggi ho avuto l'onore e il privilegio di uscire in bici per la prima volta con un decano delle bdc.
Sembrava mio padre chemi insegnasse ad andare in triciclo.
Mi ha mandato avanti e dopo un minuto mi ha detto: "tira su le gambe fai come sbatterle nella pancia! non spingere sui pedali!"
dopo qualche km dove mi ripeteva di stare agile e che io faticavo a capire questo tirare su mi ha anche detto:" i piedi non sempre ingiù fai un giro completo con i talloni ogni tanto!"
"mi raccomando sempre agile,ma in progressione:non imparare ad andare piano!" "vedi così si massaggiano le gambe" "se quando torni a casa hai male non è contato niente"
Sapreste spiegarmi?
A lui non l'ho chiesto perchè senza fiato e con l'extrasistole era un pò fatica

ci vorrebbe un interprete per capire cosa voleva dire. Per adesso pensa solo a pedalare e a fare piu km possibili cercando di divertirti...avrai tempo dopo per soffrire sui pedali alla ricerca della prestazione...sempre se è questo quello che cerchi, altrimenti pedala in allegria magari con amici che ti diano qualche consiglio ma sempre con il sorriso.

 

[umbyke]

senza togliere niente a nessuno, il decano ti stava insegnando come fare la classica pedalata rotonda, cioè un pedale spinge e l'altro tira.
Sicuramente non facile, pesa solo a divertirti che tutte le tecniche le impari con il tempo

 

[m-dis]

In fin dei conti voleva solo spiegarti la classica pedalata "rotonda" , non mi sembra che abbia fAtto niente di male ... sempre che non te lo abbia urlato in faccia tipo sergente Hartman di "Full Metal Jacket"

YouTube - SvArioNaTo.it - Full Metal Jacket - Sergente Hartman ita[/URL]

 

[galibier81]

Non so, mi sembra il caso in cui quello più esperto vuol far vedere difficile quello che difficile non è, per andare in bici bisogna pedalare e basta. Questa è una cosa molto soggettiva, basta vedere anche tra i pro quanti tipi di pedalata e posizione in bici differenti ci siano. Non è che una sia sbagliata a le altre giuste, si può discutere sulla posizione intesa come altezza sella e misure bici, ma la tecnica della pedalata credo resti molto soggettiva

 

[abatta68]

secondo me ha commesso l'errore che fanno tutte le persone che sanno quello che dicono ma ignorano la persona a cui si rivolgono, nel senso che sono talmente prese a trasferire tutto il loro sapere da non rendersi più conto che tutto quello che sanno lo hanno imparato nel tempo (tanto tempo!) e imparando dai propri errori (molto spesso!).
Quanti di voi per imparare a camminare sono andati prima ad un corso di teoria?!? eh eh!!

 

[Cristian9000]

Ciao
diciamo a modo suo voleva farti capire che con una gamba tiri e una spingi, non semplice all' inizio da mettere in pratica e alquanto faticoso, ma con il passare del tempo e della tecnica è una cosa che ti aiuta tantissimo nelle uscite , specie in quelle più lunghe oltre a darti velocità e a salvarti la gamba in tantissime occasioni.
Ciao ma prima cosa.....DIVERTITI...il resto se ci prendi passione viene da se....

 

[mascalzone fiammingo]

Grazie della solidarietà di pedivella,ma vi chiedevo se anche voi pedalate così e anche come si fà.
Soprattutto quello di tirarsi le gambe contro la pancia faccio fatica a capirlo.

qualsiasi sport se praticato con passione non può prescindere dall'apprendimento della tecnica, è solo grazie alla tecnica che si possono ottenere miglioramenti day by day, con tutto il rispetto per le opinioni altrui il semplice pedalare e fare più km possibili sicuramente ti sarà d'aiuto ma ad un certo punto ti troverai a cozzare contro un muro invalicabile mentre con la tecnica (che se appresa dall'inizio è solo un beneficio) forse potrai scalare anche quel muro che per altri è insuperabile
detto ciò quando ti diceva di sbattere le gambe contro la pancia intendeva spiegarti che la pedalata corretta non è solo spingere sui pedali ma anche tirarli su
fare girare i talloni significa che quando il pedale stà arrivando al pms (punto morto superiore) il tallone sarà leggermente abbassato per consentire la spinta da dietro mentre quando stà per arrivare al pmi comincerà a sollevarsi per dare inizio a quell'azione di tiraggio sopra descritta, in definitiva facendo girare i talloni la pedalata sarà agevolata dall'utilizzo delle caviglie e pertanto più efficace e potente
pedalare agile vuol dire utilizzare rapporti leggeri che ti permettono più rivoluzioni, questo ti permette di non accumulare acido lattico nei muscoli preservandoli per la durata di tutto l'esercizio e poi..............meglio passare a qualche testo specifico

 

[mixcomplet]

Grazie ragazzi delle risposte!" come sempre il forum pedala rotondo!"
Quindi devo imparare a spingere con una gamba e contemporaneamente tirare con l'altra.
Un punto l'ho capito,dai.
Sono d'accordo di imparare bene subito che ho già 32 anni e non vorrei farmi vecchio in coda alle nonne con la spesa(con tutto il rispetto...per la spesa)
Comunque volevo condividere con voi che ieri sera mi ha telefonato un amico mio che ha visto il "decano";ebbene questi gli ha detto che vado forte e che ho un futuro da passista!? è una cosa grave?

 

[mascalzone fiammingo]

Grazie ragazzi delle risposte!" come sempre il forum pedala rotondo!"
Quindi devo imparare a spingere con una gamba e contemporaneamente tirare con l'altra.
Un punto l'ho capito,dai.
Sono d'accordo di imparare bene subito che ho già 32 anni e non vorrei farmi vecchio in coda alle nonne con la spesa(con tutto il rispetto...per la spesa)
Comunque volevo condividere con voi che ieri sera mi ha telefonato un amico mio che ha visto il "decano";ebbene questi gli ha detto che vado forte e che ho un futuro da passista!? è una cosa grave?

va bene che il decano ti dia dei consigli, peraltro giusti ed utili, ma che abbia anche la sfera di cristallo ........!?!?!?

 

[mixcomplet]

va bene che il decano ti dia dei consigli, peraltro giusti ed utili, ma che abbia anche la sfera di cristallo ........!?!?!?

Beh potrei chiedergli i 6 numeri che sono molto ambiti dagli italiani.
Una bici mi avanzerebbe sicuro.

 

[(Ale74)]

.....
Ha detto che vado forte e che ho un futuro da passista!? è una cosa grave?
......

No, non è grave

 

[mixcomplet]

Fra le riga un mio collega al riferimento del passista ha "letto" il consiglio di stare alla larga da qualsiasi salita o strappetto.