Gf 5 terre
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- Watchers 18
Scusate la domanda (magai c'è già nel thread) ma le pendenze massime dove si incontrano (sia nel medio che nel lungo)?
Grazie
EDIT: mi rispondo da solo: ci sono i dati sul sito della manifestazione qui http://www.granfondo5terre.com/dati percorso mf 2010(monterosso).xls e qui http://www.granfondo5terre.com/dati percorso Gf 2010 (monterosso).xls
ALTRA DOMANDA: sul regolamento c'è scritto che i pachi gara si consegnano solo venerdì e sabato, domenica non è possibile?
Grazie
EDIT: mi rispondo da solo: ci sono i dati sul sito della manifestazione qui http://www.granfondo5terre.com/dati percorso mf 2010(monterosso).xls e qui http://www.granfondo5terre.com/dati percorso Gf 2010 (monterosso).xls
ALTRA DOMANDA: sul regolamento c'è scritto che i pachi gara si consegnano solo venerdì e sabato, domenica non è possibile?
Ultima modifica:
Ho notato che Garmin Connect, il sito del link, non è precisissimo con il dislivello, riporto i dati di WKO+ :
Entire workout (172 watts):
Duration: 4:36:35 (5:18:08)
Work: 2848 kJ
TSS: 336.8 (intensity factor 0.864)
Norm Power: 220
VI: 1.28
Pw:HR: 7.73%
Pa:HR: 9.21%
Distance: 119.02 km
Elevation Gain: 1946 m
Elevation Loss: 1947 m
a cui vanno sottratti i dislivelli dell'intervallo 1 e 5 rispettivamente da Ceparana a Padivarma e da Padivarma a Santo Stefano.
Lap 1 (0:27:22.38):
Duration: 27:22
Work: 230 kJ
TSS: 22.1 (intensity factor 0.702)
Norm Power: 179
VI: 1.27
Pw:HR: 3.62%
Pa:HR: 4.37%
Distance: 13.096 km
Elevation Gain: 80 m
Elevation Loss: 47 m
Lap 5 (0:33:54.97):
Duration: 34:09
Work: 360 kJ
TSS: 34.5 (intensity factor 0.778)
Norm Power: 198
VI: 1.13
Pw:HR: 11.13%
Pa:HR: 11.9%
Distance: 18.698 km
Elevation Gain: 62 m
Elevation Loss: 106 m
Quindi in totale 1946 - 80 - 62 = 1804 m disvlivello guadagnati
direi che ci siamo
Ci sto pensando,non troppo seriamente a dir la verità.
Ma se vengo faccio il medio
Per me va benissimo, e dato che al 99% arriverò solo nella nottata di sabato andrebbe più che bene il ritrovo davanti al bar per la domenica mattina. Fatemi solo sapere quale. Comunque per me si tratterà di arrivare in discreta tranquillità al ristoro con la carne alla bracetonytpb - lungo
peppewilier - medio
merlingate - lungo
sfregasella58 - medio
nessuno77 - medio
predator - lungo
gbraccioni - lungo
lentoluca - lungo (se non svengo a 2/3)
dallavilla - lungo
hulk-lungo
stavo pensando perchè non trovarci e fare bel gruppetto per tutto il lungo???:asd:
:eek:
p.s. magari prima della partenza si potrebbe fissare un apputamento davanti a qualche bar ...!!!!
senza massacrarmi troppo dato che di sti tempi la bici esce solo la domenica.Se avete velleità molto corsaiole vi lascio andare molto tranquillamente.
Fate sapere.
P.S. Caffè corretto di buon mattino.........
si può fare?
si ma quale bar ? quello alla partenza?Per me va benissimo, e dato che al 99% arriverò solo nella nottata di sabato andrebbe più che bene il ritrovo davanti al bar per la domenica mattina. Fatemi solo sapere quale. Comunque per me si tratterà di arrivare in discreta tranquillità al ristoro con la carne alla brace
Se avete velleità molto corsaiole vi lascio andare molto tranquillamente.
Fate sapere.
P.S. Caffè corretto di buon mattino.........
tonytpb - lungo
peppewilier - medio
merlingate - lungo
sfregasella58 - medio
nessuno77 - medio
predator - lungo
gbraccioni - lungo
lentoluca - lungo (se non svengo a 2/3)
dallavilla - lungo
hulk-lungo
Scaramaccai-medio
peppewilier - medio
merlingate - lungo
sfregasella58 - medio
nessuno77 - medio
predator - lungo
gbraccioni - lungo
lentoluca - lungo (se non svengo a 2/3)
dallavilla - lungo
hulk-lungo
Scaramaccai-medio
dai il lungo vince 7 a 4 ma come mai che poi nelle classifiche del medio ci sono il doppio del lungo ?
per chi è pratico del posto sarebbe opportuno indicare il nome e l'ubicazione del bar, eventalmente anche un orario...ciao
ma c'è un bar sulla sinistra se non ricordo male nel senspo di marcia alla fine delle transenne dove si entra in griglia ha l'ingresso di legno mi sembra potrebbe andare bene anche se ci ubriachiamo con il caffè corretto siamo già lì
giusta osservazione... te lo spiego io perchè:
Si parte sempre convinti di fare chissà che cosa ma poi alla fine quello che conta sono le gambe e la benzina...hahahahahaha
ciaoma c'è un bar sulla sinistra se non ricordo male nel senspo di marcia alla fine delle transenne dove si entra in griglia ha l'ingresso di legno mi sembra potrebbe andare bene anche se ci ubriachiamo con il caffè corretto siamo già lì
ricordi benissimo, si chiama il "GECO"....
VI ASPETTIAMO!!!!
tonytpb - lungo
peppewilier - medio
merlingate - lungo
sfregasella58 - medio
nessuno77 - medio 153
predator - lungo
gbraccioni - lungo
lentoluca - lungo (se non svengo a 2/3)
dallavilla - lungo
hulk-lungo
Scaramaccai-medio
peppewilier - medio
merlingate - lungo
sfregasella58 - medio
nessuno77 - medio 153
predator - lungo
gbraccioni - lungo
lentoluca - lungo (se non svengo a 2/3)
dallavilla - lungo
hulk-lungo
Scaramaccai-medio
