essendo la mia prima .....50 34/ 12 29....e un si sa mai cosa puo' succederecon piu' di 5000 di dislivello ....meglio prepararsi al peggio mah...i ristori sono abbondanti anche x quelli da meta' in giu'......il coca si trovera' lo spero...chiedo lumi ?.........
Guarda che hai appena offeso mezzo forumSe stai co' i primi la "coca" la trovi di sicuro
ok sarà un piacere, ti lascio il mio nr di cellulare in mp, quando arrivi mandami un smsA leggere il post di Moreno ho avuto i brividi- sì, le discese mi tentano molto, ma deciderò al momento in base a una serie di fattori, non ultimo quello di voler arrivare al traguardo .
quella è l'unica che conosco abbastanza bene - mah, a quel punto mi basta appiattirmi e farmi tirar giù dalla forza di gravità, anche perché la mia forza sarà esaurita.
Vediamo di incontrarci, allora.
Se ci fosse l'11/27 io lo metterei. Pultroppo senza il 27 si puo' sopravvivere, senza l'11 no.
53/39x11/26a palla!!!!
Funziona bene? E farlo con le triplette del 12/29?Basta avere due pacchi pignoni 11/25 e 12/27, prendi quello con l'11 e metti le triplette del 12/27.
Funziona bene? E farlo con le triplette del 12/29?
Ci ho fatto la 9 Colli, tutto Ok; 11-12-13-14-15- 17/19/21/ 23/25/27
Salti due denti dal 15 al 17.
Scusa non avevo capito... quindi metti tutte e 2 le triplette pensavo solo l'ultima. L'idea mi sembra ottima...
fare un lunghissimo la domenica prima....
farà bene o farà male ?
male!!!!ormai quello che e' fatto e' fatto ,corri solo il rischio di arrivare poco brillante
male!!!!ormai quello che e' fatto e' fatto ,corri solo il rischio di arrivare poco brillante
opzione b) mi sembra perfetta in vista della sportfulimmagino anche una gara non faccia benissimo sopratutto perchè non corro dalla 9 colli . Pensavo per domenica a 2 opzioni:
A) giro tranquillo con soste sui 1 20-140 2000 max 3000 disl.
oppure
B)fare Gf Capitano a Bagno Romagna stesso kmetraggio e altimetria (iscrivendomi all'ultimo momento) ?
Cosa mi consigliate tenendo conto che è la mia 2 volta sul lungo ?
Basta avere due pacchi pignoni 11/25 e 12/27, prendi quello con l'11 e metti le triplette del 12/27.
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