ERESIA
Il 34/32 penso che sarebbe una buona scelta per salvare la gamba.
Inoltre se dovesse piovere il fondo viscido non potrebbe permettermi di pedalare in fuorisella.
GF Stelvio Santini 2014
- Creatore Discussione CHANO
- Data di inizio
- Watchers 16
ERESIA
Il 34/32 penso che sarebbe una buona scelta per salvare la gamba.
Inoltre se dovesse piovere il fondo viscido non potrebbe permettermi di pedalare in fuorisella.
D'accordo!!!ERESIA
Il 34/32 penso che sarebbe una buona scelta per salvare la gamba.
Inoltre se dovesse piovere il fondo viscido non potrebbe permettermi di pedalare in fuorisella.
Non monto il computerino sulla bici da gara, ma in certi tratti penso di essere andato anche sotto gli 8km/h
e soprattutto sotto le 40 pedalate/min 
io dopo il sopraluogo che faro a meta' maggio sul temuto cemento del mortirolo,decidero' cosa montare.
spero che basti 34 28
spero che basti 34 28
io fatta 2 volte col 34-27. immensamente duro
calcola che si sale ad andare forte a 7 Km/h
bomberos
Apprendista Cronoman
Leggendo tutti i post precedenti mi avete spaventato
Quest'anno faro' la Stelvio-Santini come personale prova monumento insieme a Feltre
Nella mia bici montero' un 34/30 considerando che non ho il fisico da ciclista
185x85kg quando sono in forma smagliante,dite che riusciro' a salire senza mettere piede a terra????? sarebbe la mia vittoria
E cmq poi chi se ne frega se metto il piede a terra...passero' una giornata bellissima in posti dove ho sempre e solo sciato e mai fatto in bici
P.S. Il Cippo Carpegna,la salita di Pantani per intenderci,misura circa 6km e mezzo e confrontando le varie altimetrie mi sembra piu' o meno come il mortirolo solo che e' la meta'...se qualcuno a conosce mi dice se regge il paragone??
Quest'anno faro' la Stelvio-Santini come personale prova monumento insieme a Feltre
Nella mia bici montero' un 34/30 considerando che non ho il fisico da ciclista
185x85kg quando sono in forma smagliante,dite che riusciro' a salire senza mettere piede a terra????? sarebbe la mia vittoriaE cmq poi chi se ne frega se metto il piede a terra...passero' una giornata bellissima in posti dove ho sempre e solo sciato e mai fatto in bici
P.S. Il Cippo Carpegna,la salita di Pantani per intenderci,misura circa 6km e mezzo e confrontando le varie altimetrie mi sembra piu' o meno come il mortirolo solo che e' la meta'...se qualcuno a conosce mi dice se regge il paragone??
Leggendo tutti i post precedenti mi avete spaventato
Quest'anno faro' la Stelvio-Santini come personale prova monumento insieme a Feltre
Nella mia bici montero' un 34/30 considerando che non ho il fisico da ciclista
E cmq poi chi se ne frega se metto il piede a terra...passero' una giornata bellissima in posti dove ho sempre e solo sciato e mai fatto in bici
P.S. Il Cippo Carpegna,la salita di Pantani per intenderci,misura circa 6km e mezzo e confrontando le varie altimetrie mi sembra piu' o meno come il mortirolo solo che e' la meta'...se qualcuno a conosce mi dice se regge il paragone??
Il Carpegna l'ho fatto alla Magnifica; ha degli strappi duri ma il Mortirolo alla Santini è peggio, soprattutto nella parte finale. Quegli ultimi 2 km sono i più duri che mi sia capitato di scalare.
Fatto il Mortirolo da Mazzo alla granfondo Giordana con il 34X28 e vi assicuro che e' stato molto molto duro . E' come fare un' ora e mezzo di sfr sempre dopo aver fatto il Gavia che proprio non e' una passeggiata. Se , come alla granfondo Santini Stelvio, il Mortirolo e' la prima salita penso chia sia opportuno un bel 34x32 per arrivare in condizioni buone ai piedi dello Stelvio e di conseguenza salire di un buon passo e godersi questa salita magnifica , anziché arrancare perché le gambe non ne vogliono più' sapere. Poi e' sempre una questione di opinioni e gusti personali.In fondo la spesa per dotarsi di un 34x32 non e' così eccessiva e sicuramente ci si può godere maggiormente questa GF
Leggendo tutti i post precedenti mi avete spaventato
Quest'anno faro' la Stelvio-Santini come personale prova monumento insieme a Feltre
Nella mia bici montero' un 34/30 considerando che non ho il fisico da ciclista
E cmq poi chi se ne frega se metto il piede a terra...passero' una giornata bellissima in posti dove ho sempre e solo sciato e mai fatto in bici
P.S. Il Cippo Carpegna,la salita di Pantani per intenderci,misura circa 6km e mezzo e confrontando le varie altimetrie mi sembra piu' o meno come il mortirolo solo che e' la meta'...se qualcuno a conosce mi dice se regge il paragone??
Una passeggiata di salute .... Il tempo che ci vuole per fare il Carpegna devi moltiplicarlo giusto giusto per 2.
bomberos
Apprendista Cronoman
Grazie per la dritta......
Mi sento piu' tranquillo
comincero' ad allenarmi scalando il cippo piu' volte
Accipicchia...io fatta 2 volte col 34-27. immensamente duro
calcola che si sale ad andare forte a 7 Km/h
Mi sto preoccupando con il mio 34-27....
Non racchiudiamo la GF a quei due km .... Ne restano 160 tra cui sua maestà e la perfida salita di Teglio. Nessun rammarico a mettere piede a terra, l'abbiamo visto fare ai prof.
...e anche per il duemilaquattordici, sarò li a scalare il Teglio, Morty & Stelvio, ma con la King, sarà tutta un altra storia ...spero :D
Naturalmente non meno di 34-28
Naturalmente non meno di 34-28
Accipicchia...
Mi sto preoccupando con il mio 34-27....
io anche col 34-29
.........mi sto preoccupando da quel che scrivete
Ma perchè tutti avete paura o vi scandalizzate a mettere il piede a terra?
In fondo questa salita è al limite della percorrenza per una bdc e salire a piedi per 500 mt o giù di lì non inficia una GF dura come la Santini.
E' un pò come nel ciclocross dove in certi passaggi sei costretto a portare la bici in spalla ma per questo non perdi di certo una gara, anzi a volte è meglio scendere per salvare la gamba che rischiare crampi o contratture varie.
Come già qualcuno ha scritto in precedenza, non fatevi traumatizzare da questi 2 km...la vera incognita rimane l'ultima salitina di giornata, esperienza insegna.
Nel 2012, con tempo brutto ma senza vento lo Stelvio è stato affrontato con discreta disinvoltura senza particolari problematiche....quest'anno sono arrivato a Bormio con 30 minuti di vantaggio sul mio tempo dell'anno prima gasato come non mai perchè mi sentivo in gran forma e perchè fino a quel momento la gara era andata a meraviglia....dal primo tornante dopo Bormio la storia invece è cambiata, freddo, folate gelide, tormenta....tempo finale il medesimo dell'anno prima :rosik: e mi ricordo ancora le facce al ritorno in discesa dei cirenei che stavano ancora salendo....facce allucinate, paonazze...e tutto ciò non certo per i due chilometri del Mortirolo...
In fondo questa salita è al limite della percorrenza per una bdc e salire a piedi per 500 mt o giù di lì non inficia una GF dura come la Santini.
E' un pò come nel ciclocross dove in certi passaggi sei costretto a portare la bici in spalla ma per questo non perdi di certo una gara, anzi a volte è meglio scendere per salvare la gamba che rischiare crampi o contratture varie.
Come già qualcuno ha scritto in precedenza, non fatevi traumatizzare da questi 2 km...la vera incognita rimane l'ultima salitina di giornata
, esperienza insegna.Nel 2012, con tempo brutto ma senza vento lo Stelvio è stato affrontato con discreta disinvoltura senza particolari problematiche....quest'anno sono arrivato a Bormio con 30 minuti di vantaggio sul mio tempo dell'anno prima gasato come non mai perchè mi sentivo in gran forma e perchè fino a quel momento la gara era andata a meraviglia....dal primo tornante dopo Bormio la storia invece è cambiata, freddo, folate gelide, tormenta....tempo finale il medesimo dell'anno prima :rosik: e mi ricordo ancora le facce al ritorno in discesa dei cirenei che stavano ancora salendo....facce allucinate, paonazze...e tutto ciò non certo per i due chilometri del Mortirolo...
inforescalli
Pignone
- 12 Maggio 2009
- 136
- 0
- Bici
- Specy Tarmac 2015 ruote Fulcrum Nite, Dogma F10 Dura Ace 11v Ruote Mavic Cosmic 40C
Buongiorno a tutti. Mi sono iscritto alla Gf intorno al 21 o 22 Ottobre, non ricordo bene, ma oggi ho notato che sul sito c'è un messaggio in cui si dice che bisogna scaricare e compilare un modulo "Certificate of Good Healt", ma c'era questo messaggio anche in quel periodo?
Inoltre non ho ben capito una cosa, lo devo compilare io o il mio medico? (c'è scritto in fondo.. Firma del medico e timbro..)
Lo chiedo perchè essendo tesserato in una società è logico che debba aver fatto la visita ed ho già un certificato di idoneità all'attività sportiva agonistica.
E' sufficiente inviare copia di quel certificato o devo per forza far timbrare quello che si sacrica dal sito della Gf?
Grazie.
Inoltre non ho ben capito una cosa, lo devo compilare io o il mio medico? (c'è scritto in fondo.. Firma del medico e timbro..)
Lo chiedo perchè essendo tesserato in una società è logico che debba aver fatto la visita ed ho già un certificato di idoneità all'attività sportiva agonistica.
E' sufficiente inviare copia di quel certificato o devo per forza far timbrare quello che si sacrica dal sito della Gf?
Grazie.
visto che l'avrei in programma mi fate una descrizione delle pendenze in particolare del Mortirolo giusto per capire che rapporti usare
