giro di lombardia 2008
- Creatore Discussione fabry1
- Data di inizio
Io sabato sera non ce la faccio...mi sa che il pacco lo prendo domenica mattina
vabbè prima delle 22 mi è abbastanza difficile prendere sonno!
Io vado su domani verso le 13e20. Se qualcuno ha bisogno...
The_Phantom_Lord
Scalatore
primi 3 uomini e prime 3 donne ma la classifica è a punteggio normalizzata, non è assoluta a tempi
le bici sono in base alle categorie...
Per i maschi le vincono mores , rea e corradini...mia supposizione.
Cmq con il regolamento che c'è se uno arriva sempre ultimo ma primo di categoria perchè è solo lui vince la bici se uno arriva secono assoluto e di categoria rischia di perderla
Per i maschi le vincono mores , rea e corradini...mia supposizione.
Cmq con il regolamento che c'è se uno arriva sempre ultimo ma primo di categoria perchè è solo lui vince la bici se uno arriva secono assoluto e di categoria rischia di perderla
bè in teoria rientri nella terza fascia o al massimo all'inizio della quarta ma cmq cambia poco...
Io ho il 1771... ma me ne sbatto :asd: Domenica la prendo come viene.
ho letto gli interventi precedenti...ma state scherzando? faccio oltre 500km x fare il ghisallo,che poi mi sarebbe piaciuto anche fare sormano, e questi 2 giorni prima lo tolgono? penso non sia possibile, se fanno cosi non parto e do la caccia agli organizzatori...l'ostello dalla partenza è lontano?
per adesso non c'è da preoccuparsi, la gazzetta non ha ancora ufficializzato niente ......speriamo bene dai
sai percaso cosa può contenere il pacco gara???
Di sicuro c'è la borsa a tracolla della gazzetta, poi ci saranno volantini inutili, 1 integratore enervit e 1 borraccia enervit.
Forse un dvd
ho le gambe un pò affaticate dal giro di ieri.....cosa mi consigliate per domani??? si può fare un giretto di 20km tanto per far girare un pò le gambe o conviene di no??????
Come detto in altre discussioni in questo forum ognuno è una macchina a se... cmq io ho bisogno tante calorie per tenere bene i km. Quindi, la mattina farò una prima colazione verso le 4 a base di pane, burro, e miele accompagnato da fiumi di te con spremuto dentro molto limone. Poi, verso le 6:30 mi faccio almeno 200g di pasta condita con olio d'oliva e parmigiano, il tutto accompagnato anche da prosciutto crudo. Pochi minuti prima della partenza farò un rimbocco con una banana e una barretta. Durante la prima fase della gara mi alimenterò con il classico barrettone iper-calorico energetico della Enervit (gusto mela) assumendone un po' alla volta, mentre per la fase centrale ho previsto gel energetici arriccchiti con BCAA, e nella fase finale ricorrerò a maltodestrine (sempre della Enervit). Domani (sabato) farò il pieno di carbo... Questo va bene per me, ma non è detto che vada bene per tutti.tu come pensi di almentarti prima e durante la gara????
ho le gambe un pò affaticate dal giro di ieri.....cosa mi consigliate per domani??? si può fare un giretto di 20km tanto per far girare un pò le gambe o conviene di no??????
Io mercoledì sono andato a provare il percorso partendo dalla periferia di Lugano (CH) e mi sono sparato oltre 200km... Per recuperare ho fatto pausa giovedi e oggi (venerdì). Domani faccio un'oratta con qualche strappo per informare il mio cuore che è ora di tornare a pompare (a me personalmete le uscite di 50 km leggere a 30 km/h non sono di nessun beneficio). Anche in questo caso è soggettivo. Io mi trovo bene così.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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