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Testo: <blockquote data-quote="-Mirco-" data-source="post: 5528996" data-attributes="member: 46711">Ma solo io funziono "al contrario"? :asd:Praticamente se sto fermo e poi riprendo, anche dopo una settimana (continuando però a fare nuoto 3 volte a settimana 1h a sessione) mi sento con più "benza" e reggo tranquillamente giri sui 100km in solitaria con oltre 1000 m di dsl sui 27 di media. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Eppure non dovrei mai andare in affaticamente o addirittura overtraining, visto che faccio max 3 uscite a settimana, una infrasettimanale e il Sabato il medio e la Domenica mi tengo sui 60km in scarico.Boh</blockquote>