...ma le chiappe restano sempre uno spettacolo...
:eek:
Ma certo, conosciamo i tuoi hobby e il tuo amato san bartolo ormai da annirispondevo solamente a IlNigno al senso che aveva chiedere la media da parte della nostra amica freeroad sul tuo scritto all' andata ho fatto una crono, tutto li. In effetti poi sei tu che cronometri tutti i pezzi che fai, io ad esempio non so che media ho fatto oggi nel mio giretto di 146 km perchè non mi interessa nulla. Per parlare di cose serie sei soddisfatta della tua bici con le ultime modifiche ?
...ma le chiappe restano sempre uno spettacolo...
:eek:
[MENTION=49249]freeroad[/MENTION] non sapevo fossi cosi' famosa! Chapeau!!!
Va bene capisco, però é colpa di Strava se cronometro alcuni pezzi!
Rispondendo alla tua domanda, si adesso sono assolutamente ed immensamente soddisfatta della mia Bianchi con quelle modifiche!
La bici è come se si fosse trasformata perché è diventata molto più reattiva e veloce e dal peso inferiore di oltre un Kg!
Allora adesso devi battere il record personale sul S. Bartolo
[MENTION=49249]freeroad[/MENTION] non sapevo fossi cosi' famosa! Chapeau!!!
Soft si diverte cosi', e' un caso disperato:angrymod:
Allora adesso devi battere il record personale sul S. Bartolo
Prima bisognerebbe sapere quanto tempo ci metteva prima, ma forse e' una domanda fuori luogo
Comunque secondo me ci si impiegano circa 20- 21 minuti
Prima bisognerebbe sapere quanto tempo ci metteva prima, ma forse e' una domanda fuori luogo
Comunque secondo me ci si impiegano circa 20- 21 minuti
Ci sto provandoprima o poi riuscirò a battere il mio record personale (che per altri è una prestazione normale in salita mentre per me sarebbe un record personale! )
Intanto ho fatto il record personale in discesa, meglio di niente
Il San Bartolo è complessivamente 23 km di lunghezza ma di salita suppongo che saranno non oltre 10 divisi in vari punti perché ci sono dei falso piani.
Quello che prendo a riferimento sono i due punti di salita vera, cioè i punti iniziali dei due versanti (da Gabicce come il Giro d'Italia) o da Pesaro (come normalmente faccio io).
Il mio record personale dal versante di Pesaro di 3 km tondi di salita vera (tutta salita senza sosta) è stato di 17 minuti e 58 secondi alla velocità (ops meglio dire lentezza) di 10,1 kmh.
quanto e' il KOM??
Non ho guardato. Io non uso strava, ho buttato l'occhio dal cell di un amico ai segmenti di salita del san bartolo percorsi da ddgracing
Io non uso strava, ho buttato l'occhio dal cell di un amico ai segmenti di salita del san bartolo percorsi da ddgracing
quanto e' il KOM??
hai largo margine di miglioramento. Se da 10 km/h passi a 11 hai preso il il 10%
[MENTION=34910]ddgracing[/MENTION] tutto sto parlare del santo monte mi ha incuriosito..ho provato a cercarlo su grimpeur.it ma non c'era, quindi.....non mi restava che guardare il tuo percorso su strava!!!!
Hai fatto bene!
Credo che non ci sia su quel sito perché dei 23 kms la salita vera é più o meno la metà con pendenza media che varia dal 5% al 7% medio, nonostante le massime del 10% in rettilinei e circa 20% nei tornanti!
É estremamente piacevole pedalarci, non soltanto per i panorami ed i paesini, ma perché sembra una pista tanto che é vario cioè é un misto tra tratti lenti e veloci, tecnici o facili, salita dura e salita lieve e perfino falso piani e discese!
Ci sono pure le aree picnic ed i punti panoramici in cui fare foto!
Riguardo il vecchietto, beh devo dire che é un tipo tosto a voler addirittura sfidare una giovane e brava come te!!! Sicuramente l'avrai lasciato indietro di qualche km ad un certo punto!
Macche' lasciato indietro! In questi giorni sto forzando un po' in salita e un ginocchio mi sta dando qualche problema. Sabato ho fatto solo pianura, un'ottantina di km ad andatura tranquilla.
Macche' lasciato indietro! In questi giorni sto forzando un po' in salita e un ginocchio mi sta dando qualche problema. Sabato ho fatto solo pianura, un'ottantina di km ad andatura tranquilla.
Mi dispiace, era successo anche a me anni fa e l'unico rimedio è farsi pianura ad andatura leggera per fare passare l'infiammazione.
Starai meglio presto!
Per farsi passare le infiammazioni ....... bisogna stare fermi, con borsa del ghiaccio il più tempo possibile e bisogna prendere degli antinfiammatori !!
La miglior cosa è farsi vedere da uno specialista che vi dirà quello che ho appena scritto sopra. Consigliare cose sbagliate può peggiorare la situazione.
Se ha un'infiammazione forte e molto dolorosa dovrà stare a riposo, ma se è sopportabile un giretto in pianura si può provare a fare!
In ogni caso sempre meglio farsi vedere, come ho fatto io all'epoca quando ho avuto una condropatia ed il Dottore mi aveva detto di fare esclusivamente pianura leggera se non riuscivo a stare a riposo ulteriormente e così sono riuscita a guarire...
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