Vedi l'allegato, prova.
Ah, l'ho testato con la cadenza(CADENCE), se ti serve la velocità cambia con (SPEED) ...
Ah si , bene, poi come hai risolto ?
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GoldenCheetah
- Creatore Discussione Roberto Massa
- Data di inizio
Ah, l'ho testato con la cadenza(CADENCE), se ti serve la velocità cambia con (SPEED) ...
Ma che bella guida, ottimo veramente. Io ho inziato facendo il set up in autonomia ma i grafici li ho settati molto male e sono di scarsa utilità. Ora seguo le indicazioni della guida e aggiusto.
Grazie ancora
Ho utilizzato 3 formule con le 3 metriche e le ho messe in un unico grafico utilizando
metrics(date)
metrics(ZI_W)
e poi ZII_W e ZIII_W per le altre 2 metriche
Ultima modifica:
Potresti allegare il file grafico?
Giusto per capire: né con il primo di @Franzsk né il successivo con cadenza o velocità , che portano piccole variazioni almeno rispetto le uscite del periodo, i dati delle zone coincidono con quelli della ver 3.5 che aveva il "polarizzato" gia inserito nel programma
Es di uscita z1 77% vs 86%
Anche a me.....
Perché il polarizzato di gc ha come lt1 l'85% di cp....la mia formula come dice Seiler nei vari webinar, parte dal 75% di cp o 80%ftp..
Gc ora ha anche la possibilità di impostare questi lt1 settando il valore AeTP nelle impostazioni dell'atleta in modo che le zone polarizzate usino questo valore come lt1....ma per ora per un bug segnalato da me ieri non funzionano.
Le mie formule sono state create con LT1=75% CP e LT2=CP
Golden cheetah ha come riferimento LT1=85% CP e LT2=CP
Se volete modificare il valore 85% calcolato da GC dovete andare nelle impostazioni dell'atleta e modificare la voce AeTP
Quindi se volete che anche GC faccia la prima zona LT1 al 75% dovete cambiate il valore AeTP moltiplicando il valore che avete in Crtical Power*0,75
Se avete CP 300 W e AeTP =0 la LT1 è impostata in automatico a 300*0.85=255W
Se avete CP 300 W e AeTP =225 ( 300*0,75 ) la LT1 è impostata al 75%
Spero di essere stato chiaro, in questo modo potete settare la LT1 con la percentuale che volete
ciao
Dove posso settare questi valori? Solo per V3.6 o sono disponibili anche in V3.5? Grazie
Salve ragazzi. Stasera ho installato la V3.6. Avrei un paio di domande (ho provato a guardare indietro, ma mi pare di non aver visto nulla a proposito...)
-nella v3.5 c'era menu "Diary" che usavo per il summary settimanale. Non c'è piu' nella v3.6?
-nella Overview di una qualunque activity non riesco piu' ad aggiungere il, chart HRV e quello cadence-power. Avete idea del perche?
-nel menu "Trends" avete idea del perchè il summary sia vuoto?
Grazie
-nella v3.5 c'era menu "Diary" che usavo per il summary settimanale. Non c'è piu' nella v3.6?
-nella Overview di una qualunque activity non riesco piu' ad aggiungere il, chart HRV e quello cadence-power. Avete idea del perche?
-nel menu "Trends" avete idea del perchè il summary sia vuoto?
Grazie
Buongiorno,
oggi ho fatto il prima allenamento controllando il mio rullo Elite Suito con GC (versione 3.5 build 3991) ma devo aver sbagliato qualcosa quando ho fatto il setup perchè mi dava delle velocià ultasoniche (viaggiavo a 300/400 km orari).
A fine allenamento ho provato a fargli fare la calibrazione ma è fallita, chiedo il vostro supporto:
che dati devo mettere quando faccio il set up iniziale? Allego quelli che sono venuti di default
come fate voi la calibrazione? io ho fatto il workout da 50 minuti e poi ho avviato la calibrazione che mi chiede immediatamente di smettere di pedalare, ci pensa parecchio e poi mi dice che è fallita...
Grazie a chi mi saprà rispondere
oggi ho fatto il prima allenamento controllando il mio rullo Elite Suito con GC (versione 3.5 build 3991) ma devo aver sbagliato qualcosa quando ho fatto il setup perchè mi dava delle velocià ultasoniche (viaggiavo a 300/400 km orari).
A fine allenamento ho provato a fargli fare la calibrazione ma è fallita, chiedo il vostro supporto:
che dati devo mettere quando faccio il set up iniziale? Allego quelli che sono venuti di default
come fate voi la calibrazione? io ho fatto il workout da 50 minuti e poi ho avviato la calibrazione che mi chiede immediatamente di smettere di pedalare, ci pensa parecchio e poi mi dice che è fallita...
Grazie a chi mi saprà rispondere
Ciao, devi variare il valore della circonferenza ruota. Elite indica il calcolo corretto a seconda del tipo di rullo in caso di utilizzo con applicazioni di terze parti
Nel caso del suito devi prendere la circonferenza corretta della ruota e dividerla per 24,8
Poi inserisci quel valore
@Franzsk , scusa se chiedo sempre a te aiuto....ma sembri abbastanza ferrato in programmazione......
Vorrei fare nel pannello Overview di Trends una tabella riassuntiva con tutte le mie uscite , utilizzando questa formula :
{
# column names, if using metrics then best
# to use metricname() to get correct name for locale
# otherwise it won't translate to other languages
names {
metricname(date,
Duration,
Time_Moving,
Distance,
Work,
W'_Work,
30_min_Peak_Power,
Route);
}
# column units, if using metrics then best
# to use metricunit() function to get correct string
# for locale and metric/imperial
units {
metricunit(date,
Duration,
Time_Moving,
Distance,
Work,
W'_Work,
30_min_Peak_Power,
Route);
}
# values to display as doubles or strings
# if using metrics always best to use asstring()
# to convert correctly with dp, metric/imperial
# or specific formats eg. rowing pace xx/500m
values {
c(metricstrings(date),
metricstrings(Duration),
metricstrings(Time_Moving),
metricstrings(Distance),
metricstrings(Work),
metricstrings(W'_Work),
metricstrings(30_min_Peak_Power),
metricstrings(Route);
}
# Click thru for the row, we can set the file
# this row represents. In the same way as a user chart.
f {
filename();
}
}
Il problema è che vorrei una colonna Route che mi faccia vedere il testo del percorso fatto ( che ogni volta inserisco come testo nella casella di testo Route in activities ). Fatta in questo modo però la formula non funziona , mi compare solo la tabella con tutti i dati ma con la colonna Route chiamata (null) e valori vuoti
Vorrei fare nel pannello Overview di Trends una tabella riassuntiva con tutte le mie uscite , utilizzando questa formula :
{
# column names, if using metrics then best
# to use metricname() to get correct name for locale
# otherwise it won't translate to other languages
names {
metricname(date,
Duration,
Time_Moving,
Distance,
Work,
W'_Work,
30_min_Peak_Power,
Route);
}
# column units, if using metrics then best
# to use metricunit() function to get correct string
# for locale and metric/imperial
units {
metricunit(date,
Duration,
Time_Moving,
Distance,
Work,
W'_Work,
30_min_Peak_Power,
Route);
}
# values to display as doubles or strings
# if using metrics always best to use asstring()
# to convert correctly with dp, metric/imperial
# or specific formats eg. rowing pace xx/500m
values {
c(metricstrings(date),
metricstrings(Duration),
metricstrings(Time_Moving),
metricstrings(Distance),
metricstrings(Work),
metricstrings(W'_Work),
metricstrings(30_min_Peak_Power),
metricstrings(Route);
}
# Click thru for the row, we can set the file
# this row represents. In the same way as a user chart.
f {
filename();
}
}
Il problema è che vorrei una colonna Route che mi faccia vedere il testo del percorso fatto ( che ogni volta inserisco come testo nella casella di testo Route in activities ). Fatta in questo modo però la formula non funziona , mi compare solo la tabella con tutti i dati ma con la colonna Route chiamata (null) e valori vuoti
Ottimo ho risolto. Ora la velocità sembra più normale... Grazie!
Ho un altra domanda: come faccio nell'interfaccia del training a aggiungere il campo target cadence, vedo che ho il target power e vorrei aggiungere affianco alla cadenza effettiva, anche il suo valore target (nei menù non sembra esistere ma mi sarebbe molto utile).
Adesso non avendolo sottomano, e non essendo molto esperto di tutte le possibilità di GC, non saprei aiutarti. Non sono però nemmeno sicuro che ci sia il campo per il target di cadenza, le volte che l'ho usato per comandare il Drivo non mi ero posto il problema
ok quindi non sono io scemo che non lo trovo.. che peccato che non ci sia, mi dovrò fare un caro e vecchio appunto sulla pipa allora...
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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