Ciao a tutti. Chi mi sa dire come mai quando scarico i file dall'810 in GC il dislivello è sempre minore? L'ultima volta, per esempio 1215 sull'810 e 1161 poi in GC. Grazie.
io uso l'app HRV4Training e con l'ultima versione posso scaricare i dati HRV però nei vari grafici vedo i dati del HRV solamente nei giorni di uscita in bici mentre negli altri giorni devo andare per forza nelle opzioni...c'è qualche modo di vedere nel grafico i dati HRV anche nei giorni di riposo?
Ciao a tutti. Chi mi sa dire come mai quando scarico i file dall'810 in GC il dislivello è sempre minore? L'ultima volta, per esempio 1215 sull'810 e 1161 poi in GC. Grazie.
Mi potreste dire cosa indica il valore w' bal ?
Ok allora ero arrivato visto che me la da sotto zero a parte gli scherzi questo valore viene stimando in base a quali parametri? la calcola in automatico gc?se...sei arrivato....
la Wbal indica la parte di overboost che hai oltre la CP.
Ok allora ero arrivato visto che me la da sotto zero a parte gli scherzi questo valore viene stimando in base a quali parametri? la calcola in automatico gc?
ti ho risposto cosi perche CP e W' sono le basi delle nuove metriche x la misurazione delle prestaioni
si calcola con la CP...googloleggia trovi tanta roba ma sopratutto un graifco che ti fa capire bene il senso del W' diciamo sono le pallottole che uno si puo sparare oltre ftp
Io ti do questo consiglio che tra le altre cose sfrutto pure io perché ho il pm su due bici su tre, quindi ogni tanto esco senza pm.Ciao a tutti... dovrei aggiornare il mio pmc che ha "un buco" dovuto ad alcuni giorni di allenamento fatti senza pm.. cosa devo inserire e dove? Posso stimare il tss da uscite simili... ma nn so dove inserire i dati perche il pmc ne tenga conto....
Thx
=!=
Ciao a tutti... dovrei aggiornare il mio pmc che ha "un buco" dovuto ad alcuni giorni di allenamento fatti senza pm.. cosa devo inserire e dove? Posso stimare il tss da uscite simili... ma nn so dove inserire i dati perche il pmc ne tenga conto....
Thx
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Ciao a tutti... dovrei aggiornare il mio pmc che ha "un buco" dovuto ad alcuni giorni di allenamento fatti senza pm.. cosa devo inserire e dove? Posso stimare il tss da uscite simili... ma nn so dove inserire i dati perche il pmc ne tenga conto....
Thx
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TSS non RSSIo ti do questo consiglio che tra le altre cose sfrutto pure io perché ho il pm su due bici su tre, quindi ogni tanto esco senza pm.
Scaricati la app trainingpeaks, su telefono o su pc e creati un account Free.
Sincronizzalo con Garmin-connect o strava o simile, ogni uscita ovviamente registrata con garmin o altro device sarà automaticamente caricata su training peaks, il quale nel caso in cui non ci sono i dati di Potenza farà una stima del RSS basandosi sui dati della frequenza cardiaca.
Lo vedi dal fatto che accanto al dato RSS ci sarà scritto "hr"
Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk
Penso si intenda un tablet con Windows, non Android.
Allora ho provato assegnando io un valore di tss nei dettagli dell attività e facendo calcolare a gc IF facendo edit-estim power values ma la cosa nn ha avuto effetti sul pmc (coggan)... boh?!
=!=