5h - 5h e 30'Grazie a tutti per i preziosi consigli..è’ sempre molto utile farsi consigliare da chi ha già esperienza..
Un’altra domanda, Quanto tempo si impiega per fare il medio? Dico un tempo medio..senza troppi assilli, ma nemmeno una scampagnata..
amen...
per la maggior parte degli "umani"
36x30 è poco....
io per non sbagliare 34x32...e salirò a 65 rpm
Con il 36/30 ho fatto una cadenza media di 67 rpm, considerate anche il tratto in discesa e, per gli amanti dei numeri sono salito con una VAM media di circa 1350, escludendo il tratto prima degli ultimi 2 km e, mi è caduta la catena
Quindi se salite a 1450 arriverete a 70 se salite a 1200 a 60. I rapporti sono troppo soggettivi, comunque alcuni tratti degli ultimi due km sono comunque da MTB, la cosa più importante da salvare è la schiena.
il problema è che i tratti che definisci umani sono con pendenza media di 11-12% per 1 o più km tutti seguenti...e perdono la loro umanità...Mi state convincendo a montare il 32 dietro..... mannaggia.
Di base il 32 può dare solo una mano a salvare la gamba e la schiena nei pezzi umani fino al 11/12%, ma sulle rampe oltre il 16% serve salire in soglia/fuori soglia e li c'è poco da salvare.
l'altimetria allegata secondo te è realistica? mettendo insieme tutte le info la salita parte con un tratto di 5km al 12% (magari con tratti al 10 e tratti al 14%) poi molla leggermente per 2 km al 10%......si passa il falsopiano......e poi si muore fino allo scollinamento per 3 km equivalenti a mezzora di arrampicata pelando la soglia. Corretto?il problema è che i tratti che definisci umani sono con pendenza media di 11-12% per 1 o più km tutti seguenti...e perdono la loro umanità...
il problema, almeno per me, non è una rampa over 15%, ma la pendenza costante per lunghi tratti, che, quando sono over 10% sembrano infiniti...
il problema è che i tratti che definisci umani sono con pendenza media di 11-12% per 1 o più km tutti seguenti...e perdono la loro umanità...
il problema, almeno per me, non è una rampa over 15%, ma la pendenza costante per lunghi tratti, che, quando sono over 10% sembrano infiniti...
Complimenti per i 1350 di vam.....io sogno una salita a 950.... In quanti anni di bdc sei arrivato a valori di questo tipo?
l'altimetria allegata secondo te è realistica? mettendo insieme tutte le info la salita parte con un tratto di 5km al 12% (magari con tratti al 10 e tratti al 14%) poi molla leggermente per 2 km al 10%......si passa il falsopiano......e poi si muore fino allo scollinamento per 3 km equivalenti a mezzora di arrampicata pelando la soglia. Corretto?
Non affidarti all'altimetria perchè non è costante come salita, e peggio ancora quella di Teglio, mi ricordo che il primo anno pensavo di farla tutta con il 50l'ho fatta sabato scorso e il 30 l'ho usato tutto tutto in parecchi tratti
Ci sono due tratti poco dopo la metà lunghi(400/500mt) e molto duri, però dopo magari spiana un pò e così via, il Capitano una volta mi diceva "faccio fatica adesso non voglio immaginare in cima"
Una ulteriore domanda.... se non erro è stato predisposto un cancello cronometrico a Bormio alle ore 14.00. E' un termine che impone di tirarsi il collo anche nella risalita a Bormio? o consente di salire il Mortirolo in tranquillità, fermarsi al ristoro e rientrare a Bormio senza forzare troppo?
Tu non fai testo! [emoji16]Con il 36/30 ho fatto una cadenza media di 67 rpm, considerate anche il tratto in discesa e, per gli amanti dei numeri sono salito con una VAM media di circa 1350, escludendo il tratto prima degli ultimi 2 km e, mi è caduta la catena
Quindi se salite a 1450 arriverete a 70 se salite a 1200 a 60. I rapporti sono troppo soggettivi, comunque alcuni tratti degli ultimi due km sono comunque da MTB, la cosa più importante da salvare è la schiena.
Tu non fai testo! [emoji16]
Inviato dal mio SM-G930F utilizzando Tapatalk
entrambi...
teglio è solo più corto...ma alcuni tratti non differiscono molto, come pendenza, dal Mortirolo...per fortuna sono più corti...e poi si affronta da "freschi"
Perdonatemi la digressione sulla toponomastica ma la definizione "il Teglio" proprio non suona bene..da abitante della valle posso dirvi che vi sono diverse salite che portano al paese di Teglio ,nello specifico quella in questione viene comunemente denominata "Boalzo" proprio dal nome della frazione che si attraversa per poi andare a ricongiungersi alla sp21 che porta appunto al centro tellino
Scusatemi ancora per la puntigliosità ma era giusto per specificare, visto che è una definizione che non identifica con precisione quella che è solo una delle varie "prese" che salgono al suddetto paese..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?