970 d+ in 47/48 minuti vuol dire oltre 1200 di vam. Su una singola salita fatta forte ci può anche stare (ieri il Borghetto di Pratica di Mare, l'ho fatto a oltre 1600 con una punta negli ultimi 30 secondi over 1700
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970 d+ in 47/48 minuti vuol dire oltre 1200 di vam. Su una singola salita fatta forte ci può anche stare (ieri il Borghetto di Pratica di Mare, l'ho fatto a oltre 1600 con una punta negli ultimi 30 secondi over 1700thanx
Riporta anche 970 mt d+. A naso dovresti essere nel tempo indicato dall'Airone, forse pure un pelino sotto.
Ottimo, mi sembra un suggerimento che tornerà utile.La salita è IGNORANTE! Il 7,8% è sulla carta perchè il primo tratto è "facile" e gli ultimi 2/3km sono in falsopiano (per chi è preparato e ne ha mette pure il padellone). c'è il tratto centrale che è molto impegnativo............
Ce l'hai con me?......... I rapporti indicati certamente andranno bene però attenzione a non farsi prendere... la gamba
Ma perchè, sulle Dolomiti eran più corte quelle che hai fatto?è la prima volta che affronto in gara una salita così lunga e impegnativa
sono curioso di sapere a che km schiatterò
EDIT alla straducale 2012 ha partecipato Gigi v2.0
Ottimo, mi sembra un suggerimento che tornerà utile.
Ce l'hai con me?Lascio stare il 28 quindi?
Ma perchè, sulle Dolomiti eran più corte quelle che hai fatto?
C'è un ristoro prima/dopo/durante la salita?
ma la differenza fra la 2.0 e la 3.0 quale sarebbe?a parte che quello era sempre gigi 2.0.........
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C'è un ristoro prima/dopo/durante la salita?
Parrebbe che ce ne sia uno completo in cima e poi c'è un simbolo a inizio salita che non so cosa significhi
e poi c'è un simbolo a inizio salita che non so cosa significhi
Credo che sia l'inizio del cronometraggio del tratto in salita.
A me sembrava una borraccia ...
mentre il più lento fu Franceschetti Daniele col tempo di 1h2627 alla media di 9,02 km/h.
Non credo perchè il simbolo a fine salita non c'è. Ce ne è uno uguale solo al traguardo. Magari @dorans potrà illuminarci.Credo che sia l'inizio del cronometraggio del tratto in salita:
[URL]http://www.terredeivarano.it/public/docs/organizzazione/percorso_fondo_terre_dei_varano.asp#cronoscalata[/URL]
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infatti, sembra una borraccia anche a me...ma non è spiegato cosa significhi quel simbolo.A me sembrava una borraccia ...
Non credo perchè il simbolo a fine salita non c'è. Ce ne è uno uguale solo al traguardo. Magari @dorans potrà illuminarci.
infatti, sembra una borraccia anche a me...ma non è spiegato cosa significhi quel simbolo.
Non credo perchè il simbolo a fine salita non c'è. Ce ne è uno uguale solo al traguardo. Magari @dorans potrà illuminarci.
infatti, sembra una borraccia anche a me...ma non è spiegato cosa significhi quel simbolo.
ancora no, magari nella versione 4 o 5ma la differenza fra la 2.0 e la 3.0 quale sarebbe?Hai iniziato a doparti? :angrymod:
...A guardare l'altimetria comunuqe non vedo altre grosse salite..
Io l'anno scorso 50' con pioggerella e freddo (8° in cima).C'è scritto sul sito: 12.7 km, pendenza media del 7.6% che non è poco. Lo leggi qui: [URL="http://www.terredeivarano.it/public/docs/organizzazione/percorso_fondo_terre_dei_varano.asp"][url]http://www.terredeivarano.it/public/docs/organizzazione/percorso_fondo_terre_dei_varano.asp[/URL][/URL]
Comunque Michele mi sa che è stato troppo generoso e ottimista con me...mi sa che ci metterò anche di più.
In ogni caso sarà un buon assaggio di Giau e similia.
Noooooancora no, magari nella versione 4 o 5
La versione 3.0 si allenerà con più criterio e addirittura prevederà una periodizzazione degli allenamenti!!
per ora, comunque, la 3.0 è più scarsa della 2.0, ma è ancora all'inizio
ma soprattutto gigi v3.0 ha cambiato spacciatore
ragazzi il simbolo posto all'inizio di Sassotetto è una borraccia a indicare che lì è posto il ristoro col cambio borracce al volo.
Ossia arrivando al ristoro troverete 2 camioncini nel cui cassone dovrete lanciare la vostra borraccia vuota e qualche metro più avanti troverete i nostri addetti che vi daranno al volo la borraccia piena.
L'anno scorso funzionò abbastanza bene.
Beh, vedremo. Speriam che tu abbia ragione.Io l'anno scorso 50' con pioggerella e freddo (8° in cima).
Domenica ci sarà il sole e te ora vai di più di quanto andavo l'anno scorso.
Quindi sono stato anche poco ottimista nei tuoi confronti.................
Lo so. Non è un paragone che ho fatto a caso. Il Giau ha pressappoco quel tempo di percorrenza lì, 2/3 km in meno, pressappoco quel dislivello e ovviamente pendenza media maggiore...9,qualcosa % medio...............
Comunque il paragone col Giau è sensato, non tanto per le pendenze quanto per il tempo di percorrenza e il dislivello.
ragazzi il simbolo posto all'inizio di Sassotetto è una borraccia a indicare che lì è posto il ristoro col cambio borracce al volo.Ossia arrivando al ristoro troverete 2 camioncini nel cui cassone dovrete lanciare la vostra borraccia vuota e qualche metro più avanti troverete i nostri addetti che vi daranno al volo la borraccia piena.
L'anno scorso funzionò abbastanza bene.
ancora no, magari nella versione 4 o 5
La versione 3.0 si allenerà con più criterio e addirittura prevederà una periodizzazione degli allenamenti!!
per ora, comunque, la 3.0 è più scarsa della 2.0, ma è ancora all'inizio
ma soprattutto gigi v3.0 ha cambiato spacciatore
Nooooo. Non dirmi che ti sei preso il preparatore!!!!!! E dimmi dimmi (in mp) chi è?
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