Gruppo novelli zona MB
- Creatore Discussione Malefix
- Data di inizio
- Watchers 7
Carlao69
Apprendista Velocista
- 3 Giugno 2009
- 1.539
- 210
- 57
- Bici
- Rose X-Lite Team 3100 + Specy Tarmac Comp SL2 - MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2
se intendi domani, io assente, in questo periodo, il venerdì è l'unico giorno della settimana in cui sono in ufficio... e poi ho dato abbastanza oggi pomeriggio!!!
[url]http://connect.garmin.com/activity/391722442[/URL]
:-) 
se intendi domani, io assente, in questo periodo, il venerdì è l'unico giorno della settimana in cui sono in ufficio... e poi ho dato abbastanza oggi pomeriggio!!!
[url]http://connect.garmin.com/activity/391722442[/URL]
complimenti.....................
domani ho in programma con [MENTION=47721]cod[/MENTION] di andare fin bergamo e salire in città alta..............
se intendi domani, io assente, in questo periodo, il venerdì è l'unico giorno della settimana in cui sono in ufficio... e poi ho dato abbastanza oggi pomeriggio!!!
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si infatti.. 4h 30 x 120km... in 4h e 30 forse forse sono dietro di una 10na di km!
41km x 524d+ all'andata
tempo stimato 2hgna famo?
ma se è tutto o quasi piatto???
Carlao69
Apprendista Velocista
- 3 Giugno 2009
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- Rose X-Lite Team 3100 + Specy Tarmac Comp SL2 - MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2
arrivati in piazza a bergamo ma per limiti di orario e ginocchio malandato di [MENTION=47721]cod[/MENTION] abbiamo abdicato a salire in città altra, arrivato a casa con 90 km.......molto soddisfatto
unico neo dell'uscita il freddo pungente di sta mattina
domani???? [MENTION=9303]Bitossi[/MENTION] [MENTION=47721]cod[/MENTION] [MENTION=16552]Ed75[/MENTION] che si fa????
Se continuo così, domani l'unico percorso che posso fare è dal divano al cesso (sono riuscito a beccarmi una bella influenza).
Buona pedalata
Buona pedalata
domani???? [MENTION=9303]Bitossi[/MENTION] [MENTION=47721]cod[/MENTION] [MENTION=16552]Ed75[/MENTION] che si fa????
io come ti ho già scritto privatamente salto per il ginocchio.. credo che le sollecitazioni di oggi (devo evitare il freddo della mattina alle 6.30) stiano incominciando a fare parte della routine.. quindi domattina salto il freddo e vediamo il comportamento del ginocchio durante il resto della giornata.
poi per la "pace familiare" terrò la bimba dalle 9 alle 12.30 .. quando poi arriva il nipotino e mia figlia mi manderà a quel paese! e opto per un'uscita dalle 13 alle 15/16 (ore 17 fiabe alla libreria!)
pomeriggio ipotecato da mia moglie..............al max mi farò un giro in solitaria........
al max riprovo la monticello oggi la gambetta rispondeva bene
al max riprovo la monticello oggi la gambetta rispondeva bene
Carlao69
Apprendista Velocista
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- Rose X-Lite Team 3100 + Specy Tarmac Comp SL2 - MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2
io domattina esco con alcuni del mio gruppo, con ritrovo alle 8.30 a Bernareggio, probabile destinazione Berbenno, Valle Imagna (salita facilotta, salvo che si prenda qualche variante)... se qualcuno di voi volesse aggregarsi, potrei farmi trovare intorno alle 8.15 all'ultimo semaforo in uscita da Arcore in direzione Usmate!
io domattina esco con alcuni del mio gruppo, con ritrovo alle 8.30 a Bernareggio, probabile destinazione Berbenno, Valle Imagna (salita facilotta, salvo che si prenda qualche variante)... se qualcuno di voi volesse aggregarsi, potrei farmi trovare intorno alle 8.15 all'ultimo semaforo in uscita da Arcore in direzione Usmate!
farei da ancora al gruppo..........sono ancora in fase piccole salitelle, e tra l altro oggi [MENTION=47721]cod[/MENTION] ha preso un mezzo colpo quando ho cambiato colore per un tizio che stava per uscire dallo stop e centrarmi........
Domani mattina (domenica) se non avete niente da fare andate a fare un giretto sul percorso della "coppa d'inverno".
E' l'ultima gara staglonale degli U23, organizzata dal vc. Sovico a cui partecipano i dilettanti più forti in circolazione.
Percorso: Biassono, Macherio, Sovico, Ponte Albiate, Triuggio, Canonica Lambro, Gerno, Lesmo, Corezzana, Brugora, Tregasio, Canonica, Triuggio, Ponte Albiate, Sovico, Macherio, Biassono, Percorso da ripetere 5 volte per un totale di Km 152 – Ritr. Biassono Largo Pontida h.9.00 – Part. h.11.00
E' l'ultima gara staglonale degli U23, organizzata dal vc. Sovico a cui partecipano i dilettanti più forti in circolazione.
Percorso: Biassono, Macherio, Sovico, Ponte Albiate, Triuggio, Canonica Lambro, Gerno, Lesmo, Corezzana, Brugora, Tregasio, Canonica, Triuggio, Ponte Albiate, Sovico, Macherio, Biassono, Percorso da ripetere 5 volte per un totale di Km 152 – Ritr. Biassono Largo Pontida h.9.00 – Part. h.11.00
domani mattina chi c'è?????
giro tranquillo........ solito orario circa 8,30 piazza di biassono..............
giro tranquillo........ solito orario circa 8,30 piazza di biassono..............
mlv
Cronoman
