Guida all'allenamento sui rulli

[mtbvulture]

Ciao a tutti gli amici della bdc,

nel periodo invernale siamo costretti ad allenarci con grandi sacrifici al freddo, o a tirar fuori i nostri amati-odiati rulli.

Dopo anni e anni di allenamento in garage ho messo tutto nero su bianco, schede, periodizzazione ed tanto altro.

Se siete interessati mandatemi un messagio privato...

Ciao ciao

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[ValeXX]

Ciao a tutti gli amici della bdc,

nel periodo invernale siamo costretti ad allenarci con grandi sacrifici al freddo, o a tirar fuori i nostri amati-odiati rulli.

Dopo anni e anni di allenamento in garage ho messo tutto nero su bianco, schede, periodizzazione ed tanto altro.

Se siete interessati mandatemi un messagio privato...

Ciao ciao

...Pubblica qua no??

Penso che sarebbe utile a molti...
Me compreso...

E' sempre interessantissimo vedere/confrontare le metodologie di allenamento altrui...

Ciao...

 

[francorossi71]

Quoto!!!!!

 

[Fleappo]

Ciao a tutti gli amici della bdc,

nel periodo invernale siamo costretti ad allenarci con grandi sacrifici al freddo, o a tirar fuori i nostri amati-odiati rulli.

Dopo anni e anni di allenamento in garage ho messo tutto nero su bianco, schede, periodizzazione ed tanto altro.

Se siete interessati mandatemi un messagio privato...

Ciao ciao

E allora posta qualcosa, magari a qualcuno può essere utile!