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Metodologie di allenamento
ha senso fermarsi in novembre dicembre considerando che ....
Testo
<blockquote data-source="post: 386499"><p>io di solito la sosta la faccio da fine stagione (metà settembre) a inizio preparazione della successiva (fine ottobre-primi di novembre) stando del tutto fermo per un mese e mezzo circa..</p><p>Giusto da 3-4 giorni ho rirpeso la preparazione, con 5-6 kg di troppo, però che vi devo dire. Io ne sento l'esigenza, dopo 25 mila km in bici, altrettanti fatti per andare alle gare, dieta per 10 mesi e quant'altro, ho bisogno di staccare e mettere la bici ingarage. magari sarebbe consigliato fare qualcosina ogni tanto ma io vadoproprio in pensione e mi lascio andare..</p><p>Sarà ma ogni anno,poi, quando riprendo riesco a mettermi sotto come si deve.. Preferisco far così che "impormi" delle cose in periodi in cui non ne avrei affatto voglia</p><p>Ciao!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE=", post: 386499"] io di solito la sosta la faccio da fine stagione (metà settembre) a inizio preparazione della successiva (fine ottobre-primi di novembre) stando del tutto fermo per un mese e mezzo circa.. Giusto da 3-4 giorni ho rirpeso la preparazione, con 5-6 kg di troppo, però che vi devo dire. Io ne sento l'esigenza, dopo 25 mila km in bici, altrettanti fatti per andare alle gare, dieta per 10 mesi e quant'altro, ho bisogno di staccare e mettere la bici ingarage. magari sarebbe consigliato fare qualcosina ogni tanto ma io vadoproprio in pensione e mi lascio andare.. Sarà ma ogni anno,poi, quando riprendo riesco a mettermi sotto come si deve.. Preferisco far così che "impormi" delle cose in periodi in cui non ne avrei affatto voglia Ciao!! [/QUOTE]
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