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Testo: <blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7836861" data-attributes="member: 170159">Buongiorno l'altro ieri ho fatto la mia prima sessione di heat.(calzamaglia, cappello di lana, maglia termica e giaca pesante bici)Mi aspettavo che la mia frequenza cardiaca però si alzasse di più, sono rimasto in z1 per 1h e di solito se con quei watt la mia fc sta a 110-115 sono arrivato a 128bpm medi.Sono riuscito a reperire quelle tute bianche in tyvek, volevo capire se quando le usate sotto vi vestite comunque da inverno.Perchè alla fine a me l'unica cosa che spaventa dell'heat non è la mezz'ora o 1h da piazzare anche post uscita o nelle giornate di recupero ma stare a lavare tutte le volte i capi invernali che devo tirare fuori dall'armadio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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