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Testo
<blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 5260691" data-attributes="member: 53374"><p>come penso ti diranno altri non è la stagione giusta per mettersi a fare tabelle specifiche ecc</p><p> </p><p> io ti consiglio di mettere su km, pensando ad allungare i giri più che a mettere dislivello (quantomeno evita pendenze spaccagamabe) e creare la basi fino a sett\ott</p><p> poi <u>obbligatorio</u> l'acquisto di rulli per impostare il lavoro durante il periodo invernale e qui avrai sicuramente bisogno di tabelle o comunque esercizi specifici</p><p> </p><p> in questo modo il prossimo anno, feb\mar, vedrai i risultati <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jacknipper, post: 5260691, member: 53374"] come penso ti diranno altri non è la stagione giusta per mettersi a fare tabelle specifiche ecc io ti consiglio di mettere su km, pensando ad allungare i giri più che a mettere dislivello (quantomeno evita pendenze spaccagamabe) e creare la basi fino a sett\ott poi [U]obbligatorio[/U] l'acquisto di rulli per impostare il lavoro durante il periodo invernale e qui avrai sicuramente bisogno di tabelle o comunque esercizi specifici in questo modo il prossimo anno, feb\mar, vedrai i risultati ;) [/QUOTE]
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