Ho bisogno di un consiglio...

[ste85]

Con le gambe doloranti per il giro di ieri e in previsione di un giro impegnativo domani, oggi è meglio riposo assoluto o fare un'oretta in agilità per sciogliere un po' le gambe?

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potrebbe aiutarti un giretto in agilità, si...

 

[srinivasa]

Con le gambe doloranti per il giro di ieri e in previsione di un giro impegnativo domani, oggi è meglio riposo assoluto o fare un'oretta in agilità per sciogliere un po' le gambe?

Hai la possibilità di fare un massaggio ?
In alternativa un giretto con il 39 ad almeno 100rpm

Dimenticavo: ovviamente stretching :-)

 

[ste85]

Hai la possibilità di fare un massaggio ?
In alternativa un giretto con il 39 ad almeno 100rpm

Dimenticavo: ovviamente stretching :-)

non ho questa possibilità... credo allora che farò una sgambata in agilità