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Testo: <blockquote data-quote="Pippicalzelunghe" data-source="post: 5629126" data-attributes="member: 55291">Per problemi legati a dei calcoli renali.. Ho praticamente fermato le mie uscite per 2-3 anni.. Facendo solo uscite sporadiche di massimo 50km.Risilti i problemi,  ho iniziato ad allenarmi 3 volte la settimana con uscite di un oretta solo (nel frattempo lavoro)  e l'uscita del sabato e gradualmente oltre a perdere peso,  aumentano le velocità medie, i km.. E proprio oggi ho notato che i battiti sono scesi di molto.. Ormai sono intorno ai 130 battiti.. In pianura.. E pure in salita non supero i 145 battiti.. Questa cosa è positiva? O a questo punto dovrei spingere ancora di più per rialzare i battiti e migliorare ancora le performance di velocità? Oltre a lavorare in soglia per dimagrire ancora.. Inviato dal mio ONE E1003 utilizzando Tapatalk</blockquote>

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